Hoe maak je een 360 tussen de benen Dunk

De evolutie van de slam dunk heeft een innovatief geweest . Spelers zoals " Dr J " ( Julius Erving ) , Dominique Wilkins en Michael Jordan vestigde de verhuizing als een van de meest spannende stukken in de sport , en toekomstige generaties hebben hun eigen unieke flair toegevoegd . Een van deze creatieve new-school slam is de 360 tussen de benen dunk . Dit kan een zeer uitdagende zet te zijn , maar spelers die de vaardigheid en de jumping mogelijkheid om een dergelijke manoeuvre proberen kan dit doen door de volgende stappen . Instructies
1

Dribbel naar de rand in een lichte hoek . Zodra u ongeveer vijf meter uit de mand , plantaardige beide voeten op de grond en pak de basketbal met beide handen . Kopen van 2

Buig je knieën en duw de grond om jezelf voort te bewegen in de lucht . Tegelijkertijd als je springt , draai je lichaam van de voorste stand gezet om jezelf te draaien om je center as naar de 360 gedeelte van de dunk beginnen .

Pak 3 de basketbal in uw off-kant ( tegenovergestelde van dominant) en breng de bal naar de andere hand door het passeren van het tussen je benen terwijl je in de lucht . Afhankelijk van de lengte van je armen je kan nodig zijn om je voorste been te tillen aan de bal geven genoeg ruimte onder je been te ontruimen .
4

Bevestig de bal in je dominante hand als het voltooien van de ene volledige rotatie dat maakt de 360 graden manoeuvre . Zoek de mand terwijl je je arm omhoog te breiden tot de bal te laten vallen met kracht door de hoepel als u de rand te grijpen .


[Hoe maak je een 360 tussen de benen Dunk: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002014185.html ]