Moeten jeugdatleten zich specialiseren in basketbal?

Er is een alarmerende trend in de jeugdsport en het begint me de stuipen op het lijf te jagen... Kinderen vanaf 7 jaar worden tot 6 dagen per week geduwd/aangemoedigd om te spelen of te trainen voor een enkele sport.

Dit heet ‘sportspecialisatie’ en het is een super hot topic in de jeugdsportgemeenschap. Sommige ouders en coaches vinden dit een must als hun kind in de toekomst kans wil maken om op hoog niveau te spelen, anderen zijn het daar niet mee eens en stellen dat het de algehele ontwikkeling van het kind schaadt.

Maar voordat we ingaan op de voor- en nadelen van sportspecialisatie, laten we ervoor zorgen dat we dit artikel op dezelfde pagina beginnen door precies te definiëren wat 'sportspecialisatie' is ...

Erg makkelijk. Een atleet (of hun ouders...) kiest een sport en besteedt al hun atletische ontwikkelingstijd aan het trainen en spelen van alleen die sport. Niks anders.

Gek, toch?

Geloof me, het gebeurt meer dan je denkt.

Argumenten voor specialisatie

Naar mijn mening is er maar één fatsoenlijk argument om op jonge leeftijd te specialiseren, en, als we eerlijk zijn, het is een verdomd goede.

1. Hoe meer je traint, hoe beter je wordt

Mits je aan de juiste dingen werkt tijdens het trainen, dat is een absoluut feit dat niemand kan betwisten. Er is een duidelijk verband tussen de tijd die wordt besteed aan oefenen en de verworven vaardigheden.

Het enige probleem is dat hoewel je zeker beter wordt met meer training, er zijn negatieve gevolgen aan het trainen en spelen van een enkele sport.

Argumenten tegen specialisatie

1. Wie heeft de sport gekozen?

Was het echt de atleet die de sport koos? Of spelen ze het alleen omdat het de enige sport is die ze in hun jonge leven hebben meegemaakt?

Atleten zullen profiteren van het ervaren van een verscheidenheid aan sporten, zodat ze echt degene kunnen kiezen die ze het leukst vinden. Ga er niet vanuit dat omdat vader basketbal speelde op de universiteit, dit is wat de zoon wil doen. Laat ze verkennen.

2. Burn-out

Burn-out bij spelers komt maar al te vaak voor. Ik geef toe dat ik het zelfs in mijn speeltijd heb meegemaakt. Een goede speler worden is niet eenvoudig. Het kost tijd, herhaalde uitvoering van de grondbeginselen... niet altijd oefeningen die kinderen graag doen. Als een jonge atleet dit repetitieve werk opdringt, kan dit er snel toe leiden dat ze de sport kwalijk nemen en uiteindelijk helemaal opgeven.

3. Overbelastingsblessures

Er zijn aanwijzingen dat er een verhoogd risico is op overbelastingsblessures voor spelers die slechts één sport beoefenen. Het spelen van twee sporten kan werken op verschillende spieren die u normaal niet gebruikt.

4. Bredere sociale groep

Sport is een fantastische manier om sociale vaardigheden te ontwikkelen. Kinderen die twee sporten beoefenen, hebben het voordeel dat ze met meer kinderen kunnen communiceren en vrienden kunnen maken. Dit is vooral belangrijk voor basketballers, aangezien er meestal maar 10 tot 12 andere spelers in het team zijn.

5. Ervaar verschillende coaching

Multisporters hebben ook het voordeel dat ze kunnen spelen en leren van een andere coach. Dit geeft hen een ander rolmodel in hun leven om naar op te kijken. Om nog maar te zwijgen van het dubbele van de kans op een geweldige coach die het proces van beter worden op jonge leeftijd boven de resultaten stelt.

Het antwoord dat je niet had verwacht

We hebben zojuist de belangrijkste voor- en nadelen van sportspecialisatie doorgenomen en eindigden met één positieve en vijf negatieve... dus dit zou het moment moeten zijn waarop ik je vertel dat je kind altijd een multisportatleet moet zijn, Rechtsaf?

Verkeerd... maar misschien juist.

Je kind moet zich op een gegeven moment specialiseren ... mogelijk.

Verward?

Laat het me uitleggen…

Zoals je kunt zien aan de voor- en nadelen hierboven, als we echt het belang en het welzijn van het kind voor ogen hebben, we zullen ze aanmoedigen om aan meer dan één sport deel te nemen. Laat ze niet kiezen. Het zal hun algehele gezondheid verbeteren, hen te helpen betere sociale vaardigheden te ontwikkelen, het risico op blessures verminderen, en een aantal andere factoren.

Maar als ze op een hoger niveau en misschien zelfs professioneel willen gaan spelen, het wordt ten zeerste aangeraden voor de meeste atleten om zich (op een bepaald moment) te specialiseren in een enkele sport, omdat het belangrijk is om zoveel mogelijk trainingstijd te krijgen om hen de beste kans op succes te geven.

Dus we moeten het middelpunt vinden waarop ze het voordeel halen uit het spelen van twee sporten, minimaliseer de minpunten, en hun kansen te maximaliseren om op een hoog niveau te spelen.

Laten we de vraag veranderen

In plaats van "Moeten jeugdatleten zich specialiseren in basketbal?", de echte vraag zou moeten zijn...

Op welke leeftijd moeten sporters zich specialiseren in één sport?

Want laten we eerlijk zijn. Met de hoeveelheid hoogopgeleide en getalenteerde atleten die er tegenwoordig zijn, spelers moeten zich op een gegeven moment specialiseren (tenzij je Bo Jackson bent, Jim Thorpe, of Deion Sanders) als ze dromen om op het volgende niveau te spelen en hun kansen op een studiebeurs te vergroten.

Op welke leeftijd moeten atleten zich specialiseren?

Vanaf het begin zal ik je een leeftijd geven, omdat ik weet dat dat is wat je allemaal zoekt...

13 jaar oud.

Onthoud dat dit hele artikel slechts mijn mening is, Ik ben van mening dat atleten op 13-jarige leeftijd moeten beslissen of ze een enkele sportatleet willen worden, onder een paar voorwaarden:

1. Ze willen uitsluitend één sport beoefenen

Als ze het leuk vinden om met twee te spelen en geen brandend verlangen hebben om de een boven de ander te volgen, laat ze beide doen. Dwing ze niet om zich te specialiseren.

2. Ze begrijpen dat het een moeilijke weg is

Het is belangrijk dat de ouders en de coach met de sporter om de tafel gaan zitten en uitleggen wat er nodig is als ze ervoor kiezen om 'serieus' te gaan worden over hun gekozen sport.

De belangrijkste redenen waarom atleten zich te jong specialiseren

Als ik probeer uit te leggen wat mijn redenering is achter spelers die zich pas op de leeftijd van 13 jaar of ouder specialiseren, Ik word vaak geconfronteerd met verbaasde blikken.

Veel ouders, coaches, en spelers kunnen gewoon niet begrijpen dat spelers niet worden benadeeld door zich pas op latere leeftijd te specialiseren.

Dit zijn de meest voorkomende redenen die mij zijn verteld in discussies over waarom zij vinden dat atleten zich op jonge leeftijd moeten specialiseren.

1. De coach zei dat we moesten – Er zijn veel coaches die ouders en spelers adviseren zich op één sport te concentreren, ongeacht hoe jong ze zijn.

2. Het is de enige manier waarop ze een kans maken – Sommige ouders zijn bezorgd dat als hun kind zich niet specialiseert, de kinderen die dat wel doen veel betere spelers zullen worden dan hun kind vanwege alle extra training.

3. Het heeft geen zin om een ​​sport te leren waar ze mee stoppen – Waarom zou ik de tijd van mijn kind verspillen aan het leren van een sport waar hij over een paar jaar mee stopt?

Ik zie steeds vaker dat ouders hun kinderen dwingen om single-sport atleten te worden vanwege de bovenstaande redenen.

Er zijn uitzonderingen op de regel

Na het artikel terug te hebben gelezen en met enkele goede vrienden over het onderwerp te hebben gesproken, Ik realiseerde me dat er altijd redenen zullen zijn om een ​​multisportatleet te zijn.

Als u een van de ouders bent met een volledig geldige reden waarom uw kind slechts één sport beoefent, om te voorkomen dat je me aan flarden scheurt in de opmerkingen, Ik zal hieronder enkele van de meest voorkomende uitzonderingen noemen.

1. Strakke begroting – Sommige gezinnen kunnen het zich simpelweg niet veroorloven dat hun kinderen meer dan één sport beoefenen.

2. Kind wil maar één sport beoefenen - Hetzelfde als we spelers niet zouden moeten dwingen multisportatleten te zijn, we moeten ze ook niet dwingen om single-sport atleten te zijn. Als ze een hekel hebben aan spelen en trainen voor andere sporten, dwing ze niet om het te doen.

3. Heeft meer tijd nodig om te studeren – Twee sporten beoefenen is een grote verplichting. Met meerdere avonden per week trainen en ook wedstrijden, het begint op te tellen. Als dit weinig tijd overhoudt voor studie en de speler achterop raakt met zijn cijfers, is het tijd om zich te concentreren op wat het belangrijkste is:zijn opleiding.

Conclusie

Dus wat is het eindresultaat?

Alle kinderen moeten tijdens hun jongere jaren aan meerdere sporten deelnemen, en dan, zolang ze willen, specialiseren in een enkele sport rond de leeftijd van 13.

Waarom 13?

Om een ​​paar redenen te noemen, Ik heb het gevoel dat het kind op deze leeftijd weet voor welke sport het het meest gepassioneerd is, ze hebben het voordeel gekregen van het spelen van twee sporten, ze zullen weten of ze bereid zijn de tijd en energie aan één sport te besteden, en ze hebben een goed idee van waar ze aan beginnen.

Voor die ouders en coaches die nog steeds aarzelen om hun kind of speler toe te staan ​​een multisportatleet te worden omdat het hun kansen op professioneel spelen of het ontvangen van een studiebeurs zal verkleinen... Je hebt waarschijnlijk gelijk.

Je hebt meer kans om professioneel te spelen en een studiebeurs te krijgen als je je op jongere leeftijd specialiseert.

Maar tegen welke prijs?

De kans dat middelbare scholieren professioneel gaan spelen is zeer, uiterst slank. Dus als ze het niet redden, wat hebben ze opgegeven in hun streven om een ​​professionele atleet te worden?

We moeten het risico afwegen tegen de beloning.

Het is absoluut noodzakelijk dat we onze focus houden op het belangrijkste aspect van jeugdsport:de gezondheid, welzijn, en algemene ontwikkeling van onze atleten.

[Moeten jeugdatleten zich specialiseren in basketbal?: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002040775.html ]