Hoe om te gaan met trage starts in basketbal?

Fotocredit:nicolicreer via Compfight cc

Ik heb onlangs de rol van coaching op zich genomen van een jong jeugdjongensteam. De jongens zijn tussen de 9 en 10 jaar en ik vind het geweldig om ze te coachen. We zijn (nog) geen geweldig team, maar ze zijn allemaal goed in opletten en ze geven me allemaal hun best, elke oefening, maar we hebben één groot probleem...

We gaan steeds verder naar heel slechte start.

We hadden afgelopen weekend een toernooi en ik weet zeker dat we in vier van de vijf wedstrijden die we speelden binnen de eerste 10 minuten 10 punten achterstand hadden. (Als iemand het zich afvraagt, we wonnen drie van de vijf wedstrijden. Geweldig voor onze groep!)

Ik weet zeker dat we allemaal uit elkaar zijn geweest van teams die precies hetzelfde hebben gedaan. Kwam naar buiten zonder energie, de bal lijkt gewoon niet door de ring te gaan. Het is geen leuke ervaring.

Dit roept de vraag op, "Wat moet ik doen als mijn team slecht aan de wedstrijd begint?".

Sinds het toernooi ben ik thuisgekomen en heb ik gesproken met een paar geweldige coaches waar ik een goede band mee heb, veel onderzoek gedaan, en heb ook mijn eigen ervaring gebruikt om vijf geweldige tactieken te bedenken die je kunt implementeren als je team een ​​slechte start heeft.

1. Ga naar de Ring

Je kunt een fantastisch buiten schietend team zijn, maar soms gaat de bal gewoon niet door de ring. Het antwoord? Maak opnamen met een hoger percentage. Bijvoorbeeld, ga naar de mand!

Het gebeurt altijd met oudere jeugdteams, vooral tegen zones. Ik zie teams spelen tegen een zone en ze krijgen geweldige looks van de driepuntslijn, maar de bal wil gewoon niet door de ring vallen. Ze noemen een time-out, besluit de ring aan te vallen, en ga terug naar buiten en laat de driepuntslijn goed zien, zodat ze ze blijven nemen. Het vereist discipline van de spelers om schoten op te geven die ze normaal zouden nemen om de ring aan te vallen.

Dit zal ook leiden tot vrije worpen. Een geweldige manier om vroege punten op het bord te zetten terwijl de tegenstander in vroege foutproblemen komt.

2. Geef bankspelers een kans

Als je starters een slechte nacht hebben (iedereen doet het wel eens), waarom zou je iemand anders dan niet een kans geven?

Tijdens een van de wedstrijden in mijn toernooi in het weekend, alle vijf starters begonnen met heel weinig energie in vergelijking met het andere team. Ik ging naar mijn bank en vroeg de vijf spelers op de bank of ze konden zien hoe weinig energie de vijf spelers op het veld gaven. Ze waren het er allemaal mee eens en ik vroeg ze of ze dachten dat ze meer moeite zouden doen. Ze zeiden allemaal dat ze dat zouden doen. Ik heb toen alle vijf starters voor alle vijf bankspelers gesubd, het ontvangen van een paar rare blikken van sommige van de ouders. Binnen vijf minuten waren twee van de spelers op losse ballen gedoken en na wat drukte was het spel weer op gelijke hoogte!

Wees niet bang om je bankspelers een kans te geven!

3. Bel een time-out

Momentum is alles in de jeugdsport. Kinderen zien de bal door de ring gaan en hun zelfvertrouwen schiet omhoog.

Als de tegenstander goed van start gaat, roep dan een time-out aan, zodat het andere team tot rust komt en je spelers de kans krijgen om zichzelf te beheersen. Dit stelt je ook in staat om met je spelers te praten over hoe ze de tegenstander laten scoren en wat ze kunnen doen om dit op te lossen.

4. Motiveer je spelers met doelen

Een geweldige manier die ik heb gevonden om mijn spelers gemotiveerd te krijgen en met energie naar buiten te komen, is door ze een uitdaging te geven. Of die uitdaging nu is om de oppositie elke helft of elk kwart op een bepaald aantal punten te houden, of om elke helft of elk kwart een bepaald aantal punten te scoren.

Je kunt deze tactiek zelfs op één speler gebruiken als dat nodig is. In mijn team, er is een geweldige kleine speler met een fantastisch terugkaatsend vermogen, maar zoals alle kleine kinderen, zou liever buiten staan ​​en de bal schieten. Als ik hem geen rebound-uitdaging stel, hij staat gewoon rond en gaat halfslachtig naar de planken, maar als ik hem een ​​uitdaging stel om die game 10 rebounds neer te halen, je kunt er zeker van zijn dat hij zijn best zal doen om het te doen!

5. Verander je verdediging

Als de reden dat je een slechte start hebt, is omdat de tegenstander naar believen lijkt te scoren, misschien is het tijd om de verdediging te veranderen.

Mijn jeugdteams runnen meestal een full-court 2-2-1 pers waar we de laatste tijd veel succes mee hebben gehad. Tegen een van de teams die we in het weekend speelden, maakten ze onze zone als een grap! Ze hadden twee bliksemsnelle bewakers met waanzinnige balbehandelingsvaardigheden. Ze vlogen gewoon door onze zone en creëerden 2-tegen-1 of 3-tegen-1 kansen aan de andere kant.

Beseffen dat onze full-court pers zinloos was, we kwamen terug naar een man-tot-man verdediging op een half veld en dat maakte het spel zeker een stuk gelijker. Ze kregen geen gemakkelijke overgangsscores meer tegen ons. In-game aanpassingen zijn erg belangrijk.

Wat is het volgende?

We willen graag uw ervaringen horen. Laat hieronder een reactie achter en vertel ons enkele van de andere tactieken die je hebt gebruikt toen je team slecht begon.

[Hoe om te gaan met trage starts in basketbal?: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002040789.html ]