Basisprincipes van de training:wanneer een duik overslaan?

Er is een oud gezegde in het duiken dat "het beter is om op de boot te zijn en te wensen dat je 30 meter (100 voet) onder water was dan 30 meter onder water te wensen dat je op de boot was." Het is een gemeenplaats dat instructeurs al tientallen jaren aan studenten zijn doorgegeven en het is een beknopte manier om dat te zeggen, als duiker, jij moet bij elke duik verantwoordelijkheid nemen voor je eigen welzijn. Het negeren van groepsdruk en beslissen wanneer niet te duiken door de waarschuwingsborden correct te lezen, is een cruciale duikvaardigheid. Een duik maken in slechte omstandigheden kan, op zijn best, onaangenaam zijn en, in het slechtste geval, potentieel gevaarlijk voor u en uw duikgroep. Wat zijn de tekenen dat je een duik moet overslaan? En waarom zou u aandacht besteden aan deze rode vlaggen? Hier leest u hoe u kunt zien of u boven moet blijven en er een moet zitten.

Logistiek en tijdsdruk

Soms zou je heel graag willen duiken, maar de logistiek en tijdsbeperkingen van de duik betekenen dat het realistisch gezien het beste is om de duik over te slaan.

Wind, golven, getijden, huidige en reistijden kunnen worden voorspeld of geschat, maar verlopen soms niet precies zoals gepland. Misschien heb je gewoon geen tijd om de duik te maken en de rest van je plannen voor de dag uit te voeren. Laat anderen niet onder druk zetten, je overhalen of haasten tijdens het duiken, en als u geen tijd heeft om u naar tevredenheid voor te bereiden, je zou waarschijnlijk niet moeten duiken.

Alternatief, de belemmering kan iets zijn dat mogelijk schadelijk is voor uw gezondheid, zoals stikstofopname of navliegbeperkingen. Je kunt de wetten van de natuurkunde niet aanpassen aan je omstandigheden en soms is het beter om de duik over te slaan in plaats van je gezondheid in gevaar te brengen. Bijvoorbeeld, misschien wil je echt de derde duik die dag maken, maar uw computer zegt dat uw reststikstofniveau precies op de veiligheidsgrens ligt. Als er twijfel bestaat of de duik binnen een veilig tijdsbestek valt, sla het over.

U moet ook rekening houden met veiligheid als het gaat om vliegen na het duiken of reizen naar grote hoogte. Als het einde van je duiktrip nadert en het twijfelachtig is of je voldoende tijd hebt om te tanken voordat je gaat vliegen, waarom zou je dat risico nog eens 45-60 minuten onder water nemen? Wees conservatief en sla die laatste duik over. evenzo, om naar uw volgende landbestemming te reizen, kan het zijn dat u door een bergachtig gebied moet reizen. Bouw wat tijd in na je laatste duik om van het gas af te komen voordat je naar welke hoogte dan ook gaat. Als het betekent dat je de laatste duik van die dag moet overslaan om een extra paar uur oppervlakte-interval toe te voegen, doen.

Omgeving

Elk niveau van duikopleiding kwalificeert je om te duiken in omstandigheden die net zo goed zijn als - of beter dan - die waarin je hebt geleerd.

Duikomstandigheden variëren sterk over de hele wereld. Zestig voet (18 m) in de Caribische Zee is niet hetzelfde als 60 voet in de Noordzee. Surfen, Golf, golven, getijden, stromingen, licht, temperatuur, leven in het water en zicht spelen allemaal belangrijke factoren voor uw comfort en veiligheid op elke diepte, ongeacht wat uw certificeringskaart zegt. Ongunstige of uitdagende omgevingsomstandigheden kunnen zijn:

harde wind kan golven veroorzaken, surfen en golfen. Dit maakt de oppervlaktecondities moeilijk en het betreden of - waarschijnlijker - het verlaten van het water bemoeilijkt.
sterke stromingen maak snelle afdalingen en uitstekende controle, drijfvermogen en buddycontact kritisch.
Slechte zichtbaarheid door slecht licht en troebelheid kan dit leiden tot desoriëntatie en moeite met het onderhouden van contact met de buddy.
een aanzienlijk lagere water temperatuur kan een dikker wetsuit rechtvaardigen, capuchon en handschoenen om symptomen van onderkoeling te voorkomen, samen met een gewijzigde weging. Misschien heb je een droogpak nodig, wat extra training vereist. Zowel de temperatuur als de bijbehorende apparatuurveranderingen kunnen stressoren zijn.
Het waargenomen gevaar van bepaalde soorten waterleven kan stress veroorzaken. Haaien, kwallen, paling, steenvissen en zeeslangen kunnen sommige duikers angstig maken en daardoor eerder grillig handelen.

Als je een duik plant in een uitdagende omgeving, bouw het stapsgewijs en met de juiste training op. Evalueer de omstandigheden voor elke duik en zorg ervoor dat ze passen bij uw persoonlijke mogelijkheden. Als u zich ongemakkelijk of gestrest voelt over de komende duik, doe het niet.

Vaardigheden en uitrusting

Zorg ervoor dat je over de vaardigheden en uitrusting beschikt om veilig te duiken. Er is geen duikpolitie en er is geen vangnet. Er is geen fysieke barrière die een ongekwalificeerde duiker ervan weerhoudt dieper, complexere of meer uitdagende duiken dan hij zou moeten. Soms, duikers kunnen ook bezwijken voor groepsdruk of het Dunning-Kruger-effect. Echter, er is geen kortere weg naar training en ervaring.

Er zijn geldige redenen waarom aanvullende training nodig is voor diepere duiken, wrak penetratie, droogpakduiken of een aantal andere duikspecialiteiten. Je moet cruciale kennis hebben om die duiken veilig te maken, dus als je de opleiding niet hebt, maak ze niet.

evenzo, als u niet over de juiste apparatuur beschikt, de duik overslaan. Bijvoorbeeld, als je duikt op een site met stroming en bootverkeer en je hebt geen DSMB en haspel, de duik overslaan. Hoewel je mogelijk zou kunnen duiken met een DSMB en een reel per buddy-team, als je uit elkaar gaat, een van het paar loopt een verhoogd risico. En, zoals bij vaardigheidstraining, duik niet als u niet weet hoe u de computer moet gebruiken, DSMB en spoel, of kompas.

Laat uw apparatuur nakijken en zorg ervoor dat deze naar behoren werkt. Als u slecht passende huurapparatuur gebruikt, het probleem aanpakken en oplossen voor de duik.

Fitness en gezondheid

Alle duikers hebben een fysieke basisconditie nodig om veilig te kunnen duiken. De meest populaire introductiecursussen vereisen een zwemtest van 200 meter/yard als bewijs daarvan. Het niveau van fysieke fitheid dat je nodig hebt, houdt dan direct verband met het stijgende niveau en de uitdagingen van de duiken die je gaat maken.

Sommige eenvoudige duiken vereisen een minimale fysieke inspanning. Van een liveaboard-boot vallen in een afgelegen baai met minimale stroming en een uur lang zachtjes rond een rif vinnen is een rustgevende en ontspannende ervaring. Echter, sommige duiken omvatten een lange wandeling langs een kustlijn met al je uitrusting. Het kan zijn dat u tijdens een deel van de duik aan de oppervlakte moet zwemmen van of naar het daal-/opstijgpunt of tegen de stroom in moet trappen. Als uw conditie het niet aankan, of je zou je buddy niet kunnen helpen als het mis zou gaan, de duik overslaan.

Pre-duik, duikers moeten meestal een medisch RSTC-formulier invullen om te bevestigen dat ze geen bestaande aandoeningen hebben die een belemmering kunnen vormen voor duiken. In aanvulling, er zijn ook voorbijgaande gezondheidsfactoren waarmee rekening moet worden gehouden. Als je verkouden bent, ziekte of letsel, je hebt minder kans om veilig te egaliseren, wat kan leiden tot oorbarotrauma. Duiken in deze situatie kan de duik in gevaar brengen en, aanvullend, oorbarotrauma kan zeer pijnlijk zijn en in extreme omstandigheden langdurige gevolgen hebben. Hoewel het verleidelijk is om tot het uiterste te gaan en toch te proberen te duiken - vooral als je duizenden kilometers hebt gereisd - is discretie vaak het beste deel van moed. Zit de duik uit als er een vraagteken is over veiligheid.

Vakanties gingen ook vaak gepaard met zelfveroorzaakte ziekten als gevolg van alcohol, drugs en uitputting. Drinken en duiken zijn slechte kameraden. En duiken met een kater brengt een verhoogd risico op DCZ met zich mee als gevolg van uitdroging en een verminderd beoordelingsvermogen. Als je een late avond hebt gehad met vrienden, gebruik wat discretie en sla de duik over.

Mentale gezondheid

Je mentale gezondheid is ook de sleutel. Pre-duik stress kan leiden tot een slecht beoordelingsvermogen of paniek in het water. Dit, beurtelings, kan leiden tot duikincidenten en verwondingen. Als je om wat voor reden dan ook last hebt van ernstige pre-duik stress en je kunt het niet verminderen, overweeg de duik over te slaan. Veilig duiken vereist een kalme en heldere gemoedstoestand.

Duik niet als u een niet-geadresseerde, reeds bestaande psychische aandoening heeft, zoals ernstige angst of depressie. Onderwater is niet de plaats om een dergelijk probleem aan te pakken of in een slechte gemoedstoestand te verkeren. Hier, je bent eerder een gevaar voor jezelf en je buddy. Raadpleeg uw arts en los het probleem op tot een veilig en beheersbaar niveau voordat u gaat duiken.

Alternatief, u kunt last hebben van pre-duik stress en angst veroorzaakt door de duik zelf. Milieu, vaardigheid, ervarings- en apparatuurproblemen die hierboven zijn beschreven, spelen mogelijk in je hoofd. Spreek tijdig voor de duik met je buddy of de duikleider en maak je zorgen kenbaar. Mogelijk kunt u het probleem oplossen met een gesprek, advies en een aangepast duikplan. Echter, als je het probleem niet kunt oplossen, is de kans groter dat je onder water in paniek raakt, dus sla de duik over.

Veiligheid eerst

Het is altijd verleidelijk om te gaan duiken en het is erg moeilijk om een kans om het water in te gaan af te slaan. uiteindelijk, echter, weten wanneer je een duik moet overslaan is een buitengewoon belangrijke vaardigheid. De juiste beslissing nemen betekent dat u uw veiligheid, evenals die van alle anderen, voor minder waardevolle zorgen. Er zijn altijd andere dagen en andere duiken.

[Basisprincipes van de training:wanneer een duik overslaan?: https://nl.sportsfitness.win/sport--/duiken/1002042802.html ]

>>Het ABC van technisch duiken:E tot H

>>Regelgevers kiezen voor technisch duiken