De drie C's van het omgaan met problemen in het water

Hoewel overweldigend veilig, duiken kent enkele inherente risico's. Bij problemen in het water, duikers gebruiken verschillende strategieën om met deze situaties om te gaan. Ze kunnen ervoor kiezen om de situatie te beheersen en te duiken of met een buddy samen te werken om de uitdaging te overwinnen. Eindelijk, een duiker kan ervoor kiezen om de duik af te breken.

De manier waarop een duiker ervoor kiest om met een situatie in het water om te gaan, hangt grotendeels af van het individu, hoe ernstig zij het probleem vinden, hun ervaring in het water, en de kenmerken van die specifieke duik. Hier zijn dan de drie "C's" van hoe duikers omgaan met problemen in het water.

consolidatie

Wanneer u geconfronteerd wordt met een ongemakkelijke of problematische situatie onder water, duikers proberen eerst te gebruiken wat de onderzoekers Kay Dimmock en Erica Wilson 'consolidatie' noemen. Als het probleem niet levensbedreigend is, zeg dan:een herhaaldelijk beslaand masker - ze kiezen ervoor om hun aandacht af te leiden van het probleem en zich te concentreren op leukere elementen van de duik. Ze hebben de neiging om ofwel de situatie gewoon te accepteren of positieve zelfpraat te gebruiken om zichzelf aan te moedigen kalm te blijven en zichzelf eraan te herinneren dat ze veilig zijn. Door de situatie te consolideren blijven duikers autonoom en kunnen ze probleemsituaties identificeren en zo deze uitdagingen beter aan.

---

Medewerking

In sommige gevallen, duikers wenden zich voor hulp tot hun maatjes. Door de steun van hun buddy te accepteren, duikers kunnen kalm blijven in ongemakkelijke situaties. Dit geeft het vertrouwen om door te gaan met een duik als ze anders misschien hadden afgezegd. Fysiek contact van een buddy is vooral effectief om een ​​gestresste duiker te helpen ontspannen en zijn duik voort te zetten. Debriefings zijn ook een effectieve vorm van sociale ondersteuning waar duikers hun ervaringen kunnen delen en kunnen praten over de probleemsituaties die ze tijdens de duik zijn tegengekomen. Dit stimuleert leren en bevordert een veilige omgeving voor duikers om hun zorgen te uiten.

---

Annuleren

In extreme situaties, zoals storingen in apparatuur of bijna leeg raken van lucht, duikers zouden ervoor kiezen om hun duik te annuleren. Dit gebeurt meestal in situaties waarin het verblijf in het water een groot persoonlijk risico met zich meebrengt. Het moet gezegd worden, Hoewel, dat het annuleren van een duik niet alleen in ‘extreme’ gevallen moet gelden, maar op elk moment dat een duiker zich niet op zijn gemak voelt om de duik te voltooien.

Dit heeft betrekking op wat de onderzoekers 'omgevingsbelasting' noemen. Dit is de drempel van een individu van hoeveel hij in een bepaalde situatie aankan. Wanneer ze deze drempel bereiken, ze hebben de neiging om zichzelf uit de omgeving te verwijderen. In ernstige situaties, duikers verleggen hun aandacht van andere delen van de duik naar het probleem. Ze evalueren en onderhandelen over het al dan niet annuleren van de duik. Dit geeft hen een gevoel van controle omdat ze beseffen dat hun veiligheid het allerbelangrijkste is.

De risico's en onzekerheid met betrekking tot duiken maken deel uit van wat duikers in de eerste plaats naar de sport trekt. Het daagt hen uit en biedt hen de kans om nieuwe en unieke ervaringen op te doen. Deze risico's en onzekerheid, echter, kan gevaarlijk worden als duikers te maken hebben met problemen in het water en niet weten hoe ze die moeten aanpakken. Met vaardigheid en ervaring duikers, Hoewel, duikers kunnen een probleemsituatie beheersen en verminderen. Het volgen van de drie C's is een goed begin.

[De drie C's van het omgaan met problemen in het water: https://nl.sportsfitness.win/sport--/duiken/1002042797.html ]