De drie belangrijkste dribbels voor het hanteren van Elite-ballen

Dribbeltips van Nike Basketball Camp Director TJ Jones

I. Bezet Dribbel:

A. Deze dribbel wordt voornamelijk gebruikt wanneer de dribbelaar niet op weg is naar de basket.
B. De dribbelaar moet altijd laag blijven en zijn/haar hand op de bovenkant van de bal houden.
C. De dribbelaar moet de vingers gespreid houden voor meer balcontrole.

II. Scheidingsdribbel:(Cross-over, Tussen de benen, Achter de rug en spindribbel)

A. Deze dribbel wordt gebruikt om de verdediger op te schuiven
B. De dribbelaar moet deze beweging snel en explosief maken
C. De dribbelaar moet lager komen te staan ​​bij het maken van deze zet

III. Voorschot dribbel:

A. Deze dribbel wordt direct na de scheidingsdribbel gedaan.
B. De dribbelaar moet de bal laag en onder de taille houden
C. De dribbelaar moet de bal naar voren en voor de voet duwen.

Opmerking:  Om ervoor te zorgen dat deze dribbels effectief zijn, de dribbel moet laag blijven en de bal te allen tijde onder zijn/haar middel houden. Ook, het veranderen van snelheid is erg belangrijk en essentieel.

[De drie belangrijkste dribbels voor het hanteren van Elite-ballen: https://nl.sportsfitness.win/coaching/trainen-basketbal/1002047715.html ]