BMX Technieken

BMX begon in de jaren 1970 en kwam van kinderen racefietsen op onverharde wegen . BMX is om de fiets racen wat motorcross is om motorsport . Riders vaak racen over heuvels die hen verplichten om te springen en vaak land , terwijl het vermijden crashen in andere racers . Rijders vertrouwen op verschillende technieken bij het ​​verslaan van andere renners naar de finish . Jumps

Jumps zijn een belangrijk onderdeel van het racen , omdat sporen zijn minder plat dan ze in het verleden waren . Ruiters moeten weten waar ze willen om te landen wanneer ze op een sprong , zodat ze kunnen proberen om te streven in die richting.
Braking

Remmen bevinden zich meestal aan de rechter kant van de fiets , zodat de bestuurder moet de rem locatie te identificeren en te leren hoe om te remmen veilig . Remmen laten ruiters hun fiets beter controleren . Ruiters kunnen remmen met meer controle wanneer ze de rem gebruik van een of twee vingers , remmen in een rechte lijn en spannen hun armen licht tijdens het remmen van toepassing . Ruiters moeten de fiets vertragen geleidelijk in plaats van abrupt stoppen . Tijdens het remmen , moet de ruiter gewicht te verplaatsen naar de achterkant van de fiets .
Awareness

Ruiters moeten zich bewust zijn van andere rijders , zowel voor de veiligheid en strategie doeleinden . Ruiters moeten kijken over hun schouders vaak om te zien waar andere rijders zijn . Ruiters moeten niet proberen om elkaar te passeren , tenzij ze genoeg ruimte . Ze moeten leren om hun perifere visie gebruiken om andere rijders merken en let op geluiden die hen helpen zien waar de andere rijders zijn . Ruiters moeten proberen om andere rijders te blokkeren door het plaatsen van hun fietsen voor hen , maar moet niet zo agressief dat ze ram in elkaar.
Inspecteren Track

Wanneer een BMX rijder komt bij een track ze nog nooit gereden op eerder , moet ze de lokale rijders kijken - renners die in het gebied en frequent het spoor wonen - om te zien hoe zij omgaan met sprongen . Riders moet de praktijk een paar keer op de baan, zodat ze weten waar het leidt . Ruiters moeten ook oefenen op een verscheidenheid van tracks, zodat ze klaar zijn voor de uitdagingen van elk nummer .
Pedalen

Hoe eerder de ruiter begint te trappen na de poort druppels , het meer van een voorsprong van de renner zal hebben . Riders moet de praktijk beginnen zodra de poort daalt . Pedaling moties moet automatisch, zonder het denken betrokken . In plaats van trappen woedend , moeten ruiters zich richten op de pedalen soepel . Degenen die soepel pedaal kan energie besparen en meer aandacht besteden aan wat er gaande is voor hen , aangezien ruiters soms crashen , en andere renners achter hen moeten doorgaans te manoeuvreren rond de gecrashte rijders. Ruiters moeten proberen om zichzelf in evenwicht te brengen bij de gate met beide voeten op de pedalen , zodat ze kunnen trappen met beide voeten zodra de poort daalt .


[BMX Technieken: https://nl.sportsfitness.win/sport--/fietsen/1002014279.html ]