De beste High School Wrestling Pin Moves

Een worstelen pin verhuizing is de manoeuvre die worstelaars gebruiken om de tegenstander schouder te plaatsen op de mat en veilig zijn lichaam , pinning de tegenstander en het waarborgen van de overwinning . Deze bewegingen zijn de methoden die worden gebruikt door zowel professionals als amateurs , zoals op de middelbare school worstelen. Leer de populaire pin beweegt om je worstelen vaardigheden te verbeteren. Half Nelson

The Half Nelson is een nietje worstelen pin beweging die de middelbare school worstelaars gebruiken om een ​​tegenstander te pinnen toen hij ligt op zijn buik in een platte positie . Uit te voeren, nemen een arm , leg uw arm over het hoofd van je tegenstander en pak de arm van de tegenstander die tegenover je eigen . Neem je andere arm , plaats tussen de benen van de tegenstander en sluit uw vingers van beide handen in elkaar . Vanaf hier gaan de tegenstander in de pin positie .
Chicken Wing

The Chicken Wing is een effectieve manier om een ​​tegenstander te pinnen toen hij ligt op zijn buik in een afgeplatte positie . Uit te voeren, haak je arm door je tegenstander arm en trekt zijn arm terug en aan de zijkant , net als een kip vleugel . Houd je arm gebogen in een hoek van 90 graden tijdens het rijden elleboog van je tegenstander in zijn borst . Met behulp van je benen , gooi je tegenstander in een cirkel totdat je in staat om hem te draaien op zijn rug zijn . Als de tegenstander op zijn rug ligt , laat de kip vleugel en beginnen toe te passen de halve nelson in omgekeerde volgorde. Vervolgens kun je je tegenstander te verplaatsen naar de pin positie .
Cross -Face Cradle

The Cross -Face Cradle beweging veroorzaakt extreme ongemak voor je tegenstander en stelt u in staat om hem te plaatsen in de pin positie wanneer hij in een gehurkte positie . Uit te voeren, neem je arm , breng deze over het hoofd van je tegenstander en pak de triceps dat is tegenover de arm u gebruikt. Met uw vrije hand , breng het been omhoog van je tegenstander en sluit je handen tegen elkaar . Deze positie kunt u ook dwingen je tegenstander toe te geven , of op te geven , de wedstrijd .
Driekwart Nelson

De driekwart Nelson is een effectieve manier vast te pinnen een tegenstander wanneer hij op zijn handen en knieën naar beneden te kijken . Uit te voeren, haak enkel de onderkant van de mens met je been . Vervolgens neem je hand en bereik onder je tegenstander arm, terwijl het plaatsen van uw onderarm over de basis van je tegenstander nek . In deze positie , sluit uw handen bij de pols en druk uit te oefenen in een neerwaartse beweging om je tegenstanders te dwingen hoofd onder zijn schouders . Met je vrije been , gooi je tegenstander rond en draai hem dan naar de pin positie .


[De beste High School Wrestling Pin Moves: https://nl.sportsfitness.win/sport--/het-worstelen/1002004387.html ]