Een handleiding over verdediging in veldhockey

Omdat hockey zo'n laag scorende sport is, een sterke verdedigingsstrategie kan het verschil maken. Het is niet ongewoon om met één doelpunt te verliezen, dus het is belangrijk dat je verdedigers weten wat ze doen. Veel mensen denken graag dat een sterke aanval het belangrijkste is voor het succes van een team, maar succes komt eigenlijk voort uit de verdediging. De verdedigers zijn verantwoordelijk voor het voeren van de ballen naar de middenvelders en voor de aanval. De verdediging bestaat uit een keeper, een linker verdediger, een rechtse verdediger, en een centrumverdediger. Hier zijn twee technieken die vaak worden gebruikt door Nike Field Hockey Camp-directeuren om zich het beste te verdedigen tegen aanvallers.

Markering

Markering heeft 3 verschillende opties, allemaal effectief als het correct wordt uitgevoerd. Het is belangrijk dat iedereen in je team binnen hun grenzen blijft om ervoor te zorgen dat er altijd dekking is tegen aanvallers.

1. Zone- Een zoneverdediging wordt gebruikt wanneer spelers een specifieke zone op het veld verdedigen. In deze zone zijn ze verantwoordelijk voor het verdedigen van alle spelers die hun zone betreden.

2. Man-to-man zone- Dit type verdediging is vergelijkbaar met een zone, maar naast het verdedigen van een gebied, en de spelers die binnenkomen, ze moeten de spelers man-tot-man verdedigen wanneer ze hun zone betreden.

3. Man-to-man- Deze defensieve strategie houdt in dat je wordt gekoppeld aan een specifieke speler en de hele tijd tegen hem zegt. Het is belangrijk om ze niet tussen jou en het doel of jou en de bal te laten komen. Zo zorg je ervoor dat je altijd als eerste bij de bal kunt komen en hun doelpogingen kunt stoppen.

Wip

Bij de teeter-totter-methode zijn alle drie de verdedigers betrokken en wordt de aanvaller gedwongen om door 3 verdedigers te bewegen voordat hij de keeper kan bereiken. Als een aanvaller langs de rechterkant van het veld komt, de rechter verdediger zal de aanvaller bewaken, het centrum zal naar rechts verschuiven om back-up te zijn, en de linkerkant zal naar het midden verschuiven om de derde verdedigende speler te zijn. Als de aanvaller naar de linkerkant verschuift, de verdedigingslinie zal de tegenovergestelde richting verschuiven, net als een wipplank.

Bonustip - Communicatie

Sterke communicatie is essentieel bij het spelen van een teamsport. Iedereen moet dezelfde rotatie hebben om binnenkomende aanvallers te voorkomen. Als je in het achterste veld staat, kun je alles zien wat er op het veld gebeurt. Door de informatie door te geven aan teamgenoten op en neer in het veld, kunnen ze het spelplan kennen en te allen tijde een volledige reikwijdte van het spel hebben.

Als verdediger, het is belangrijk om jouw deel te doen en erop te vertrouwen dat je teamgenoten hun werk ook zullen doen. Verdedigers zijn essentieel voor het succes van een team, de beste aanval is immers een sterke verdediging. Bekijk meer hockeytips en -oefeningen en word deze zomer beter tijdens een Nike Field Hockey Camp.

[Een handleiding over verdediging in veldhockey: https://nl.sportsfitness.win/sport--/hockey/1002047588.html ]