Veldhockeytips:hoe blijf je gezond?

Het beoefenen van gezonde gewoonten is uiterst belangrijk voor sporters, vooral tijdens het griepseizoen. Hoe meer gezonde gewoonten je buiten het veld kunt oefenen, hoe gemakkelijker het zal zijn om klaar te blijven om te concurreren op het veld! Bekijk enkele tips die we oefenen tijdens onze Nike Field Hockey Camps.

Tip #1:Hygiëne - Was je handen voor en na elke veldhockeytraining, spel, of kamp is een gemakkelijke manier om de verspreiding van ziektekiemen te beperken. Als je klaar bent met concurreren, was je uitrusting altijd af voordat je ze bij je volgende spel opnieuw gebruikt.

Tip #2:Veldhockeyuitrusting - Zorg ervoor dat je alleen je eigen persoonlijke uitrusting gebruikt. Veld hockey stokken, handschoenen, maskers, en alle andere apparatuur mag niet tussen spelers worden gedeeld. Alle gedeelde apparatuur, zoals de hockeybal of kegels, moet na gebruik altijd worden afgeveegd.

Tip #3:Sportkleding - Hoewel hockey een buitensport is, het is belangrijk om ervoor te zorgen dat u dienovereenkomstig gekleed bent. Het is belangrijk om je voor te bereiden op extreem weer. Als u een uitzonderlijk koude dag verwacht, zorg dat je gebundeld in warme kleding het veld verlaat!

De bovenstaande tips zijn een paar eenvoudige manieren om spelers te helpen gezond te blijven tijdens hun seizoen. Om je voor te bereiden op je volgende seizoen of een veldhockeydagkamp, bekijk meer tips!

[Veldhockeytips:hoe blijf je gezond?: https://nl.sportsfitness.win/sport--/hockey/1002047572.html ]