5 veelgemaakte fouten die hockeyspelers maken en hoe ze te verhelpen

Als hockeyer, er is veel instinct voor nodig, kennis, en discipline om de beste speler te zijn die je kunt zijn. Hier zijn 5 veelvoorkomende fouten die veldhockeyspelers maken en tips over hoe kampdirecteuren bij Nike Field Hockey Camps ze helpen oplossen.

Overdenken voor de wedstrijd

Het is heel gebruikelijk om de dag ervoor aan het spel te denken, maar te veel nadenken over uw concurrentie kan uw resultaten beïnvloeden. Twijfelgedachten voor het begin van het spel kunnen een negatief effect hebben op je spel. Faalangst hebben kan ertoe leiden dat je nadenkt over verliezen en onnodige fouten maakt op de grasmat. Maak je hoofd leeg en focus op wat je kunt bereiken en hoe je je team kunt helpen. Veel atleten vinden het nuttig om een ​​pre-game ritueel te creëren om hen te helpen zich te concentreren op de wedstrijd die voor hen ligt, negatieve zelfpraat overstemmen, en bereid je voor op wat komen gaat.

bal kijken

Hockey is een constant bewegingsspel, ongeacht wie in balbezit is. Als je geen balbezit hebt, het kan vaak voorkomen dat je vastloopt terwijl je naar de game kijkt. In plaats van alleen naar de bal te kijken, snijden om open te komen en de verdediging afleiden kan je teamgenoten helpen scoren. Dit zal je helpen om te lezen wat ze aan het doen zijn en jezelf in de open ruimte te laten voor het volgende spel.

Niet goed presteren onder druk

Tijdens een intense wedstrijd het is erg belangrijk om de touwtjes in handen te houden. Paniek onder druk kan optreden als je je mentaal niet voorbereidt op een wedstrijd. Geestelijke voorbereiding is net zo belangrijk lichamelijke oefening. Als u merkt dat u in paniek raakt, haal dan een paar keer diep adem om uw hartslag te verlagen, verander je focus naar die actie van het spel, en denk na over de taak die voor u ligt.

Passen naar spelers in plaats van spatie

Een probleem dat een hockeyspeler kan hebben, is dat hij de pass naar het verkeerde gebied op het veld leidt. Bij het maken van een pas, spelers moeten hun teamgenoot sturen door de pass naar de open ruimte voor hen te maken, niet naar hen of naar hun voeten. Dit type pass staat ook wel bekend als een vierkante bal en kan gemakkelijk worden onderschept tijdens games. Door voor je teamgenoot te gaan, kunnen ze hun momentum naar voren voortzetten en de bal naar het veld blijven duwen.

Klagen over de scheidsrechters

Frustrerend telefoontjes van de umpire gebeuren tijdens elke wedstrijd. Echter, dit betekent niet dat je je het hele spel moet laten storen. Scheidsrechters maken fouten of maken een call waar u het niet mee eens bent. Als je terugkaatst van een slecht gesprek, kun je verder gaan met het spel en de strijd aangaan.

Door deze veelgemaakte fouten te vermijden, kun je het volgende niveau in deze sport bereiken. Gebruik deze hockeytips tijdens je seizoen en leer deze zomer meer op een Nike Field Hockey Camp!

[5 veelgemaakte fouten die hockeyspelers maken en hoe ze te verhelpen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/hockey/1002047590.html ]