Hoe maak je een Coxswain voor een Roeien Sprint Be

" . Stroke , beroerte " Herhaalde die woorden in een megafoon vastgebonden aan de mond is het gebruikelijke beeld van een stuurman het leiden van een roei- bemanning trekken hun riemen in een sprint Maar er is meer voor nodig om . een stuurman in een roei sprint dan leidt roeiers of het sturen van de schelp . Hier is wat er nodig is . Aanwijzingen
Off the Water
1

een praktische kennis van de cursus uw roei sprint zal dekken. < . br >
2

vertrouwd met de stuurinrichting voor uw schedel of shell , een touw verbonden met het roer duwen voorwaarts op de linker touw maakt van uw schedel naar de haven ; duwen vooruit op de rechter - hand touw maakt van uw shell naar stuurboord . Hoe meer je duwen of te trekken , hoe scherper je beurt.
3

Leer de noodzakelijke commando's om uw roeiers rechtstreeks via hun tempo tijdens de sprint .

op het water
4

Kijk voor richtpunten voor de boeg van je shell richting als u direct de roeiers wijzen . Als zijwind blaast u van de koers , te compenseren door te streven in de tegenovergestelde richting van de zijwind , in andere wind , in de wind.
5

Hou je ogen open , niet alleen maar rechtdoor , om ervoor te zorgen dat de boog gericht is naar de finish , maar ook aan bakboord en stuurboord en af ​​en toe achteruit om ervoor te zorgen dat er niets tegemoetkomende kan de shell kapseizen .
6

Scan de afstand , niet alleen dicht bij de roei- shell . Kijk voor mogelijke obstakels en plan voor hoe om hen te krijgen .
7

Handhaaf een vrolijke , positieve houding gedurende de sprint . Je hebt de leiding over het team, dus doen alsof het .


[Hoe maak je een Coxswain voor een Roeien Sprint Be: https://nl.sportsfitness.win/sport--/roeien/1002003867.html ]