Een kampioenschapsinspanning

Sinds ik met pensioen ben gegaan bij het wedstrijdschermen, heb ik mijn schermenergie gericht op het coachen van junioren. Ik verwachtte dat deze ervaring het aanleren van schermvaardigheden zou vereisen, strategie, en motivatie. Maar ik had niet verwacht dat het voor studenten moeilijk zou zijn om te begrijpen wat er nodig is om goed te zijn in een sport. Ik was al zo lang een atleet dat dit spul gewoon een deel van mij was. Door de jaren heen heb ik moeite gehad om de woorden te vinden om aan mijn studenten uit te leggen wat ik denk dat het leren van schermen, en wat dat betreft ieder sport, het gaat allemaal over. Hier is het.

Ik hoop dat je van schermen houdt.
Alsjeblieft, Alsjeblieft, Alsjeblieft, doe het omdat je het leuk vindt. Er zijn zoveel sporten en andere activiteiten die je kunt ondernemen. doe jezelf, uw coaches en uw families een plezier, kies activiteiten waar je echt van houdt. Ik heb nog nooit een ouder ontmoet die dat niet voor zijn kinderen wil. Ook, Ik heb me nooit rot gevoeld om een ​​student te verliezen aan een andere passie. Ik voel me alleen slecht om een ​​student te verliezen uit angst, lethargie of gebrek aan toewijding aan iets. In aanvulling, als je om je heen kijkt, zijn bijna alle grootste atleten degenen die gewoon van hun sport houden.

Ik verwacht dat je je uiterste best zult doen om de vaardigheden onder de knie te krijgen.
Voor kinderen, dit is vaak het moeilijkst. Hoewel het eenvoudig lijkt, het is echt een complex idee. Het vereist dat je een aantal kernbegrippen van sport waardeert. Een daarvan is "het is niet zo eenvoudig als het lijkt". Ieder van ons is hier schuldig aan. op de een of andere manier, in de menselijke ervaring, we denken dat als je het kunt, Ik kan. Het tweede concept is 'meesterschap zit in de details'. Goed worden is net zo eenvoudig als het leren beheersen van de vaardigheden. Echter, hoe vaak ik dit ook zeg, de meeste studenten oefenen hun uitval niet, extensies, ontkoppelt, voetenwerk en andere schermvaardigheden. Ik wou dat ik andere manieren kon bedenken om het te zeggen, maar het komt erop neer dat leren meer oefening vereist dan je je kunt voorstellen.
Ontwikkel een waardering voor hoe moeilijk het is om je sport onder de knie te krijgen.
Meesterschap is moeilijk. Bij het schermen moet je een miljoen vaardigheden beheersen, zet ze op een ordentelijke manier bij elkaar, strategieën ontwikkelen voor verschillende tegenstanders, en leer dit onder druk te doen. Dan moet je opnieuw beginnen op elk nieuw competitieniveau. Goed worden is moeilijk. Als je dit echt weet, betekent dit ook dat als je slaagt, je er meer van zult genieten. Als je ooit naar atleten op tv luistert, merk je dat de beste atleten een gevoel van nederigheid hebben over competitie. Ze weten dat elke keer dat ze naar buiten gaan er iets kan gebeuren. Dit respect voor competitie komt meestal na verliezen en opstaan ​​en opnieuw proberen. En als deze atleten slagen, je kunt de waardering zelfs het ontzag voor hun prestaties voelen. Aan de andere kant zijn er die atleten die gefrustreerd raken en stoppen. Naar mijn inschatting, velen van hen hebben nooit ingezien hoe moeilijk het is om goed te worden. Ze gedragen zich verslagen en alsof ze een gebrek aan zelfvertrouwen hebben. Ze zeggen dingen als, “Ik zou verder moeten zijn dan ik ben, ” en “Ik kan niet geloven hoe slecht ik ben.” Als ik dit hoor, hoor ik geen gebrek aan vertrouwen, ik hoor overmoed. In de meeste gevallen is de realiteit dat je precies bent waar je zou moeten zijn!

Bepaal duidelijk waar het hekwerk in jouw leven past en ga ervoor.
Dit betekent uitzoeken hoe belangrijk dit nu voor je is, het balanceren van uw andere belangen en verantwoordelijkheden. Dit vereist kijken naar de beschikbare tijd, uw interesseniveau en uw doelen. Ik zie de functie van doelen vooral om je te helpen bepalen hoeveel werk je gaat doen. Zodra dit is gedaan, ga nu aan het werk! Het stellen van prioriteiten helpt je om te krijgen wat je wilt en helpt je ook om van de reis te genieten.

Word coachbaar.
Voor sommigen is dit gemakkelijk en voor anderen bijna onmogelijk. Het vereist de overtuiging dat je iets nodig hebt, dat de ander het kan aanbieden, en een bereidheid om ijverig te proberen te beheersen wat ze te bieden hebben. Het lijkt mij dat de meesten in de eerste categorie vallen. Om veel verschillende redenen hebben mensen moeite om zich open te stellen voor advies. Of het nu angst is, verlegenheid, slechte ervaringen in andere leeromgevingen (zoals school) of overmoed, openstaan ​​voor advies en nieuwe ideeën is moeilijk. Ook, weet dat als je geweldig gaat worden, je moet leren coachbaar te worden. Tegelijkertijd, Ik denk niet dat coachend zijn betekent dat je blindelings de leider volgt. Je moet leren discrimineren. Soms, Ik ben er zeker van dat je een advies zult moeten afwijzen - en het voelt misschien niet gemakkelijk om te doen.

Leer een eerlijke en rigoureuze zelfevaluatie te maken.
Dit betekent het volle gewicht geven aan zowel de positieve als de negatieve aspecten van je spel, je trainingsprogramma, en je competitieve houding. Als je je sterke punten niet waardeert, er kunnen twee dingen gebeuren. Een, je wordt depressief en ontmoedigd. En twee, nog gevaarlijker, je kunt weggooien waar je goed in bent. Een andere valkuil hier is dat soms wat een zwakte lijkt, in werkelijkheid een kracht is. Bijvoorbeeld, als je beste zet je tegenaanval is, betekent dit misschien niet dat het tijd is om opnieuw te beginnen. Het kan alleen betekenen dat je een betere manier moet bedenken om je tegenaanval op te zetten. Anderzijds, het is ook belangrijk om open en eerlijk naar je zwakke punten te kunnen kijken. Als je dat niet doet, ben je gedoemd. Na elk verlies zeggen "ik verslikte me" zal je nergens brengen.

Leer te bereiken wat je nodig hebt.

• Groot denken. Veel mensen hebben een gesloten beeld van waar ze hulp kunnen krijgen. De coach, de coach de coach. Jij, niet de koets staat in het midden van je scherm. Dit is jouw activiteit en zowel de coach als de rest van de wereld zit vol met tools die je zullen helpen. Probeer alsjeblieft te blijven en voel het feit dat het hekwerk van jou is en waar je mee gaat, is aan jou.
• Ander leven. Onderdeel van groot denken, betekent weten dat wat er in je hele leven gebeurt, invloed kan hebben op je omheining. Voor mij, die mensen in mijn leven die me steunen en waarderen voor andere dingen dan schermen - zijn cruciaal geweest voor mijn atletische succes. Ze hielpen om het hekwerk in balans te houden en nooit te belangrijk te lijken. Ook, vaak, de dingen die ons ervan weerhouden om goed te worden in schermen, hebben te maken met problemen buiten de sport. Toen ik naar de Olympische Spelen ging, ontmoette ik veel atleten, die niet probleemloos waren, maar had persoonlijke problemen overwonnen om daar te komen.
• Houd je oren open. Als je goed hebt geluisterd, alles wat je moet weten om een ​​Olympisch atleet te worden, werd op televisie gezegd door de atleten tijdens de recente Olympische Spelen van Atlanta.
• Wees creatief. Als je biografieën van atleten leest, je ziet dat elk een unieke weg naar de top had. Vaak kozen ze ongebruikelijke en creatieve paden op basis van hun eigen persoonlijkheden en ervaringen.

Ik verwacht dat je goed sportief bent.
Dit is niet makkelijk, en ik heb het woord praktijk zorgvuldig gekozen. Het betekent ook dat als je faalt, je verontschuldigt je meteen. Nog altijd, Ik weet niet zeker of ik dit genoeg tegen mijn studenten zeg - het betekent echt heel veel voor mij. Een van de moeilijkste aspecten van een goede sport zijn in een één-op-één sport, is het waarderen van de inspanningen van je tegenstander. Het is gemakkelijk om ongelukkig te zijn, maar het is echt belangrijk dat je tegen je tegenstander zegt:gefeliciteerd met je prestatie, vandaag was je de betere schermer. En het feit is, het is waar!

Ik verwacht dat je tot de laatste aanraking zult proberen te winnen.
Het enige wat je kunt doen is proberen. En hoe eenvoudig dat ook klinkt, het is bijna onmogelijk. Bijna alle atletiekwedstrijden zijn voor het einde afgelopen. Meestal heeft een van de atleten aan het einde toegegeven. Het is zo moeilijk - en toch zo eenvoudig - probeer deze aanraking te winnen, probeer daarna de volgende te winnen.

Ik wil eindigen met te zeggen dat schermers en hun ouders me vaak vragen of ik denk dat ze een Olympisch team kunnen vormen. Deze vraag is niet te beantwoorden, vooral in een sport die zoveel wegen naar succes heeft. Echter, wat bijna altijd gemakkelijk is te zeggen is:"Ik geloof dat het een waardevolle ervaring voor je zal zijn om een ​​doel na te streven om het Olympische team te worden." Omdat, dit betekent dat je moet streven naar het beheersen van alle doelen die ik zojuist heb genoemd, en deze kunnen u helpen bij elk streven dat u kiest. Merk ook op dat hetzelfde proces geldt voor het nastreven van veel minder verheven doelen. Als u bij de meeste of zelfs enkele van deze doelen slaagt, je neemt iets weg van de sport dat je hele leven van onschatbare waarde zal zijn. Ook, L, zoals de coach volledig zal zijn, helemaal, en absoluut tevreden, ook al verlies je met 5-0.

[Een kampioenschapsinspanning: https://nl.sportsfitness.win/sport--/schermen/1002042499.html ]