Blessures Van Schermen

Blessures in het schermen zijn zeldzaam , en degenen die wel gebeuren meestal gering . Volgens de Universiteit van Sydney Fencing Club, dood door hekwerk is nog nooit voorgekomen in de Verenigde Staten . Echter kleine verwondingen vervelend zijn en met de juiste techniek kunnen worden vermeden . Zorgen

De meeste mensen die nieuw zijn voor hekwerk zijn bezorgd over hun veiligheid , vooral vanwege het gebruik van zwaarden en zorgen dan wordt gestoken of gedood . Schermen zwaarden afgerond zijn met rubber stoppen op het einde zodat ze niet scherp genoeg om de huid binnen te dringen . Volgens de Universiteit van Cincinnati Clermont Fencing Club, het grootste risico voor de gezondheid is jezelf. De meeste mensen zijn zich niet bewust van wat er in hen omgaat , zoals een onregelmatige hartslag . Een volledige fysieke voor het begin van het schermen wordt aanbevolen .
Kneuzing

Zoals bij elk contact sport , zal blauwe plekken gebeuren. Volgens de Sydney University schermvereniging meeste kracht achter een treffer wordt geabsorbeerd omdat het blad flexibel en niet stijf . Echter, soms , een wedstrijd kan agressief en in deze gevallen een hit krachtiger die een striem of blauwe plek zal verlaten zijn. Ook als je toevallig te worden afgestemd met een onervaren schermer je kan een paar extra blauwe plekken krijgen . De nieuwe schermer heeft geen gevoel voor het zwaard gekregen en heeft de neiging om meer kracht dan nodig is te gebruiken in het begin .
Gespannen spieren

De meest voorkomende letsels zijn gespannen spieren en gewrichten . Michael Garrison , hoofdcoach van de Universiteit van Wisconsin - Madison Fencing Club , beveelt een goede warming - up en stretching te helpen de controle van deze gebeurtenissen . A 15 - tot 20 - minuten warming - up kan bestaat uit een licht joggen rond de sportschool , jumping jacks of iets dat je bloed krijgt bewegen zonder al te oefenen jezelf. Rekt moet de schouders , rug en benen .
Broken Wapens

Een van de meer serieuze mogelijkheden van blessures is gebroken wapens. Dit gebeurt op de gelegenheid. Het gebroken wapen is zeer scherp en kan leiden tot letsel , vooral als de schermer niet beseft wat er is gebeurd en blijft vechten . Echter , Michael Garrison , stelt dat de zware beschermende kleding gedragen door de schermer vermindert het risico . Regels te volgen om uzelf te beschermen tegen dit soort schade is altijd een FIE gehomologeerde jas , broek en maskers. Als dit te duur is , dan toch draag een plastron en een masker . Ook de inspectie van uw wapen door te zorgen dat de curve is uniform en er zijn geen breuken of scheuren kan helpen om een wapen uit te breken .
Veiligheid

Enkele nuttige raad van Michael Garrison kan helpen zorgen voor een veilige en leuke hekwerk sessie. Hij adviseert om nooit messen te steken zonder het aantrekken van je masker. Dit is de belangrijkste regel in het schermen . Kijk altijd rond voordat het stappen op de actieve vloer om ervoor te zorgen dat je geen stappen tussen twee schermers . En wees je bewust van je afstand tot andere schermer . Nooit hek te dichtbij .


[Blessures Van Schermen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/schermen/1002015005.html ]