Waarom je moet stoppen met het controleren van de seeding van je tegenstander

Schermen is een zwaar mentaal spel dat net zoveel focus en concentratie vereist als fysieke kracht en uithoudingsvermogen. Veel schermers geloven ten onrechte dat door voortdurend te controleren of andere tegenstanders zaaien, ze zullen op de een of andere manier een been omhoog ontwikkelen. Dat ze een magische formule kunnen inschatten om erachter te komen wie ze in de volgende ronde zullen spelen en soms zelfs over drie of vier ronden.

Maar om je tegenstanders keer op keer te zien zaaien, betekent dat je je niet op het juiste ding concentreert. En in plaats van, je bent afgeleid.

Zaaien kan bedrieglijk zijn

Vaak zullen jongere schermers de behoefte voelen om hun eigen beoordeling en plaatsing met anderen te vergelijken, ervan uitgaande dat als het zaad lager is dan dat van hen, dat het een gemakkelijke wedstrijd zou kunnen zijn. Ze kunnen zelfs de overwinning vieren voordat het gevecht begon, en uiteindelijk behoorlijk verrast worden door een ander resultaat dan een vermoedelijk gemakkelijke wedstrijd.

Ervaren schermers, echter, weet dat zaaien, in sommige gevallen, kan bedrieglijk zijn. Neem bijvoorbeeld wat er momenteel gebeurt in de Senior Women's Sabre-competitie.

Na de Olympische Spelen in Rio, twee van 's werelds beste sabelschermers hebben vrij genomen:Mariel Zagunis uit de VS beviel van haar dochter, en Sofia Velikaya nam gewoon een pauze van de sport.

Beiden keerden onlangs terug naar de competitie en op basis van hun plaatsing waren ze aanvankelijk gerangschikt als "zwakke" tegenstanders. Velikaya verloor zelfs al haar eerdere punten en ging als unranked de competitie in! Ze moesten de zwembaden echt omheinen (en ik kan me voorstellen dat ze lang geleden al waren vergeten hoe ze een vijf-touch-wedstrijd moesten afschermen)!

Echter, zoals verwacht, ze stegen snel door de gelederen, elk van hun tegenstanders te slim af zijn. Velikaya won goud en Zagunis won brons in de Grand Prix van Moskou, het verslaan van veel hoger gerangschikte tegenstanders op weg naar het podium. Het zaaien was in dit geval buitengewoon bedrieglijk.

Nog een mooi voorbeeld, wat nogal ongebruikelijk is in moderne afrasteringen, is met de zaak van Arianna Errigo uit Italië. Errigo is misschien wel een van 's werelds beste folieschermers van het afgelopen decennium. Ze won het team goud en individueel zilver op de Olympische Spelen van 2012 in Londen, en won 8 gouden WK-medailles in team- en individuele evenementen! Ze heeft zoveel medailles en zoveel ervaring.

Vorig jaar verraste Errigo de wereld door aan te kondigen dat ze ook met sabel zou meedoen. En raad eens, een hoogst gerangschikte schermer is een hoogst gerangschikte schermer. Ze debuteerde op de sabelschermscène als laatste zaadje in de competitie, en liet haar tegenstanders onmiddellijk zien dat ze net zo fel zou zijn als een concurrent in sabel als ze al meer dan tien jaar in folie is.

Het is ook belangrijk om te onthouden dat de plaatsing twee keer gebeurt tijdens een competitie:de eerste plaatsing vóór het toernooi en dan de definitieve plaatsing na de poules.

Je initiële plaatsing kan veranderen (net als je tegenstanders) op basis van zoveel verschillende dingen, variërend van slechte calls, pech hebben om met een sterkere tegenstander te worden geplaatst (denk aan degenen die Velikaya en Zagunis in hun poelen afschermden!), tot een slechte warming-up of moeite om zelfs maar wakker te worden voor de wedstrijd! Het kan zijn dat je laag gezaaid bent, maar met de juiste instelling je zou dat kunnen veranderen tegen de tijd van de tweede seeding.

Het zaaien van je tegenstander controleren kan je spel schaden

Het is zeker verleidelijk om vooruit te willen kijken tegen wie je ronde na ronde strijdt, vooral als je veel van dezelfde schermers herkent waar je eerder tegen hebt gestreden. Of als u nog niet bekend bent met wedstrijdschermen, en hebben al vroeg succes gehad, het is gemakkelijk om meegezogen te worden in de wat-als en wie de volgende is als je een helderziende probeert te zijn en voorspelt tegen wie je zult vechten in de volgende ronde.

Het zaaien van je tegenstander controleren is in theorie relatief ongevaarlijk. Dat is, het lijkt niet alsof het echt zo'n groot probleem is. Misschien is het idee om de seeding van je tegenstander te controleren een manier om de tijd tussen de gevechten door te brengen. Maar terwijl u tijd verspilt aan het nadenken over deze berekeningen, je kan het niet helpen om meegezogen te worden in wishful thinking.

Misschien is deze toekomstige tegenstander iemand tegen wie je eerder hebt gevochten, en je bent klaar voor een re-match. Misschien is het een tegenstander waar je nog nooit tegen hebt gevochten, maar waar je geruchten over hebt gehoord en je bent enthousiast voor de uitdaging.

Een tegengesteld voorbeeld is wanneer je kijkt naar de schermer die hoger is geplaatst dan jij, en je begint bang te worden voor dit gevecht, en mentaal verliezen voordat het zelfs maar kan beginnen.

Ja, het kan zijn dat een hoger zaad waarschijnlijk consequent beter zou zijn en een laag zaad zou consequent niet zo goed zijn.

Bijvoorbeeld, als Race Imboden gaat schermen bij de Nationals en je hebt hem in een poule, de kans is groot dat hij de hele dag even goed presteert, en als je een van de gelukkigen bent om hem in een zwembad te hebben, geniet van je wedstrijd. Je zou het waarschijnlijk verliezen, maar doe je best!

De realiteit is dat je de toekomst niet kunt voorspellen. En je kunt niet bepalen tegen wie je vecht. En om te proberen een van beide te doen, is een gevaarlijke gladde helling die je mentaal meer uitgeput zal maken dan wanneer je je alleen zou concentreren op je voorbereiding op het volgende gevecht.

Stop met het controleren van het zaaien van je tegenstander

Mentaal sterk zijn, mentaal sterk zijn in schermen, je moet 100% aanwezig zijn in je directe competitie. Als je in je hoofd aan het rekenen bent of in een kamer rondkijkt om te evalueren wie je volgende tegenstander kan zijn als je dit gevecht wint en waar ze op de tafel staan, je doet in feite je eigen potentiële klassement pijn. In sommige opzichten, je helpt je toekomstige tegenstander door op een niet-constructieve manier over hen na te denken, en niet jezelf en wat je moet doen om de wedstrijd te winnen.

Ik heb vaak schermers rond de scoreborden zien verdringen, strijden om niet alleen hun eigen score en seeding te zien, maar om erachter te komen tegen wie ze daarna gaan vechten.

Om je te concentreren op het zaaien van je toekomstige tegenstander, een waar je wel of niet tegen vecht, is een soort afleiding. Als je aan je volgende gevecht denkt, dan betekent dat dat je niet denkt aan degene die je momenteel hebt. En dat kan je punt na punt kosten en mogelijk uiteindelijk de wedstrijd verliezen.

Hoe u de verleiding kunt vermijden om de toekomst te zien?

Helaas, dit spel van wat-als kan als een extreem besmettelijke verkoudheid zijn, overgaan van de ene schermer naar de andere. Een vonk van een idee om te proberen uit te vinden wat er daarna zal gebeuren, ontsteekt een golf van schermers die allemaal proberen erachter te komen. Dit in combinatie met de adrenaline en de opwinding van wie ze kunnen vechten, kan worden aangewakkerd onder een groep schermvrienden. Zelfs als je de speculatie hebt vermeden, je schermvrienden kunnen het voor je doen!

Ze kunnen enthousiast voor je zijn, of ze kunnen proberen je aanwijzingen te geven als het iemand is waartegen ze hebben gevochten. Maar zelfs dit ogenschijnlijk onschuldige vriendelijke geklets kan zelfs schadelijk zijn.

Je kunt op geen enkele manier voorspellen wat er in het volgende gevecht zal gebeuren of tegen wie je zult vechten. Zelfs als de tijd, en weer ben je tegen een bepaalde schermer beland, je kunt niet alle details weten die erin zullen gaan en die op deze dag naar de volgende ronde gaan. Er kunnen fouten worden gemaakt, slechte oproepen kunnen gebeuren, of misschien hadden ze een slechte nachtrust of kregen ze niet genoeg ontbijt. Ze vechten misschien niet op hun best, of ze vechten misschien tegen iemand die nieuw is en die eigenlijk beter is!

Je kunt niemand anders dan jezelf beheersen.

De beste en enige manier om je afleiding tot een minimum te beperken, is door je 100% op het huidige moment te concentreren. Er zijn veel manieren om dit te doen, en we hebben over enkele hiervan geschreven in eerdere berichten.

Maar het komt erop neer, als je merkt dat je op een negatieve manier wordt afgeleid, bijvoorbeeld door te focussen op een toekomstige tegenstander, dan moet je een routine vinden die je kunt gebruiken om je positief af te leiden.

Luisteren naar muziek. Ademen. Mediteren. Oefening. Opwarmen (maar overbelast jezelf niet). Oefen visualisatie-oefeningen als dat deel uitmaakt van je training.

Je kunt maar één punt tegelijk afschermen, een aanval tegelijk, en het is waardeloos en een verspilling van tijd en energie om je te concentreren op iets waar je geen controle over hebt, zoals het zaaien van je volgende gevecht.

Hoe u uw kind kunt helpen aanwezig te blijven?

Als uw kind geobsedeerd is geraakt door het berekenen van de rangschikking of scores van andere schermers, doe je best om dit te ontmoedigen en leg hen uit dat dit hen niet zal helpen om beter te vechten of hun volgende wedstrijd te winnen. Het zal hen alleen maar afleiden van hun werkelijke capaciteiten om te concurreren.

Je kunt ze verschillende tactieken introduceren, waaronder meditatie, als dat iets is waar ze niet bekend mee zijn. Of visualisatie. Je kunt ook met ze omgaan, terwijl ze wachten op hun volgende wedstrijd (niet dat je dat sowieso niet zou zijn) en met ze praten over dingen die helemaal niets met schermen te maken hebben.

Terwijl je je schermspel blijft verbeteren, de uitdagingen van mentale weerbaarheid worden moeilijker te reguleren en aan te pakken, omdat dit meestal ook betekent dat er meer op het spel staat. Maar door een paar tools op zak te hebben om met dingen om te gaan, zoals geobsedeerd zijn door een toekomstige competitie, je zult zoveel verder zijn dan die tegenstanders die misschien nog steeds de seeding van hun toekomstige tegenstanders controleren

[Waarom je moet stoppen met het controleren van de seeding van je tegenstander: https://nl.sportsfitness.win/sport--/schermen/1002042646.html ]