Tips voor het werpen van een Softbal

Het werpen van een softbal duurt vele aspecten zoals houding , beweging en momentum . Er zijn manieren om een sterk, snel softball pitch die elke softbal spel zal een aanvulling ontwikkelen. Stance

Een fundamentele sleutel is rechtop blijven te allen tijde. Een werper kan de neiging te buigen wanneer het proberen om te hard te gooien. Wanneer een werper buigt , zal een pitch vaak hoger dan de doelstelling gaan . Als een werper leunt verleden verticale , zal de toonhoogte waarschijnlijk lager dan de doelstelling gaan .
Motion

Een werper kan de neiging om een ​​beweging met toegevoegde beweging verlengen voordat de toonhoogte . De beste pitch is een schone , compacte toonhoogte , het weglaten van elke toegevoegde motion . Wanneer een werper stappen op een rubber , moet ze de bal uit de handschoen te presenteren aan het beslag , zet dan de bal terug in de handschoen om de beweging te beginnen . Er mag geen toegevoegde motion tussen zijn omdat de toevoegingen zal een werper makkelijker vermoeien met nutteloze bewegingen .
Momentum

Zodra een pitcher heeft ontwikkeld een consistente snelle bal , de volgende stap is om een off - speed toonhoogte of een changeup bouwen . De changeup moet 15 tot 20 mph langzamer dan de fastball en kan worden gebruikt om beslagen houden off -balance . Een werper moet een fastball en changeup ontwikkelen voordat het werken op andere plaatsen , want zij zijn de basisprincipes van softbal pitching op alle niveaus . Ontwikkelen van andere plaatsen , zoals de DropBall , riseball , curveball of screwball voordat de fastball en changeup kan letsel in de toekomst veroorzaken .
Techniek

Consistentie is afkomstig uit het leren van de basics en dat betrouwbare techniek . Hetzelfde geldt voor het werpen . Een werper die juiste technieken heeft geleerd in staat zal zijn om haar tijd te verlengen in de cirkel . Wanneer een atleet moe wordt , het eerste ding om te gaan meestal is de basis vormen . Een werper met solide techniek ( rechtop , na door ) in staat zal zijn om een spel te beëindigen sterker en hebben een betere consistentie.
Velocity

Een jonge werper moet niet vergeten de snelheid van het veld komt niet zomaar uit de arm cirkel. In plaats daarvan komt van het gehele proces. Een snelle arm cirkel maar een trage rotatie van de heupen zal een langzamere toonhoogte veroorzaken . Voor een pitch aan de topsnelheid mogelijk is, moet de heupen draaien met snelheid , moet de arm cirkel solide en snel tempo , en de pols moet actief worden flicking de bal van de vingers in de richting van het doel.

Keep It Down

Leer om de bal laag te houden ten alle tijden . Een pitch die is over de plaat op de heupen van een beslag kan gemakkelijk worden genomen uit het park , dus zorg ervoor dat een pitcher kan raken het onderste deel van de strike zone is de sleutel .
Logeren in controle

Heb een pitch niet opstijgen . Het duurt slechts een toonhoogte over de plaat voor een slagman een homerun . Logeren in de controle van elk beslag is cruciaal. Krijgen in de telling is een groot voordeel voor een beslag , omdat ze wordt gedwongen om de bal te gooien in de buurt van de staking zone . Het gooien van een eerste -pitch staking zal toestaan ​​dat een slagman in staat om de rest van de plaatsen in de reeks te controleren .


[Tips voor het werpen van een Softbal: https://nl.sportsfitness.win/sport--/softbal/1002029422.html ]