Squash Tips

Squash is een sport waarbij spelers om uithoudingsvermogen, focus, de juiste vorm en de juiste techniek voor succes , en squash tips centrum rond deze gebieden oefenen . Gebruik deze kennis om uw squash spel evenals uw fysieke conditie te verbeteren : twee vaardigheden die uitmonden in elkaar in termen van positieve invloed . Endurance

Boven alles
, oefen je uithoudingsvermogen. Als je genoeg hebt tijdens een partijtje squash , zal u een harde tijd hebben om te winnen . Speel squash om uw uithoudingsvermogen te vergroten , maar ook lopen , zwemmen of naar de sportschool buiten de squashbaan om uw uithoudingsvermogen nog verder te duwen .
Focus

Besteed aandacht aan wat je tegenstander aan het doen is , maar besteden bijzondere aandacht aan waar de bal is . De bal zal snel verhuizen , dus de makkelijkste manier om in de gaten te houden is om je perifere visie overnemen, omdat het uit de hoek van je oog in plaats van constant spiertrekkingen uw hoofd en nek te kijken head -on.

Vorm

Houd je racket op de juiste manier door grijpen het midden van de grip in een hoek die een handdruk lijkt. Zodra u deze greep de knie , probeer die de grip hoge snelheid schoten en laag voor power shots . De positie van de hand op het racket geeft u een verrassende hoeveelheid van het hefboomeffect in wat voor soort opname dat u wilt maken .
Techniek

De belangrijkste manier om het verbeteren van uw squash techniek is om zich te concentreren op je dienen en terug te dienen, omdat de dienst sets van je tegenstander de toon voor het punt. De beste dient raakte bij de muren om de opties van je tegenstander in termen van beweging te beperken . Lees waar serveren gaat van je tegenstander en te krijgen in de positie om het te raken zo snel mogelijk terug .


[Squash Tips: https://nl.sportsfitness.win/sport--/squash/1002004090.html ]