Kung Fu Sparring Tips

Kung fu sparring wordt zeer spaarzaam gebruikt in vechtsporten en wordt alleen gebruikt als een aanvulling op andere trainingsmethoden zoals formulieren en spieren conditionering . Verschillende kung fu stijlen hebben hun eigen versies van sparring , waarvan sommige zijn gericht op de ontwikkeling van specifieke technieken terwijl anderen gewoon worden gebruikt voor algemene praktijk . De goedkeuring van een goed afgeronde aanpak van kung fu sparring vindt u een uitgebreide vechten stamboom en een waardering voor de verschillende stijlen van de Chinese kung fu geven . Da Sam Sing

Da Sam Sing is een sparring techniek die gebruikt wordt in hung gar kung fu . Deze oefening versterkt de onderarmen , omdat u alleen de boven-, linker -en rechterkant van de onderarm van je tegenstander te raken . Dit sparring methode is specifiek voor arm conditionering , ontworpen om uw onderarmen geven de sterkte van ijzeren staven . Een truc om te helpen verblijf in het ritme als sparren met Da Sam Sing is te denken van je tegenstander als je spiegel . Toen hij slaat laag met zijn rechter arm , laag blokkeren je met je rechterarm . U slaan hoog met uw rechterarm en hij blokken hoog met zijn rechterarm . Als je sterker , de praktijk van de three strikes sneller en harder .
San Da

San Da is de kung fu versie van full contact sparring . Het is ook wel Chinees kickboksen , omdat je een combinatie van stoten, trappen en grappling technieken kunnen gebruiken . Een belangrijke tip bij het sparren in de San Da stijl is te voorkomen dat je zelfgenoegzaam door te sparren met slechts een tegenstander over en weer in de dojo of school. Hij leert je bewegingen en je leert zijn en niemand krijgt een uitdaging . Wanneer u geconfronteerd worden met een nieuwe tegenstander , zul je waarschijnlijk verliezen omdat u anticiperen een geleerde reeks van stakingen . Zorg ervoor dat u sparren met tegenstanders van verschillende scholen en verschillende vechtstijlen .
Chi Sao

Chi Sao is een wing chun techniek ontworpen om studenten te leren de drie fundamentele bewegingen , of families , van deze bijzondere kung fu stijl. Wing Chun is zeer agressief , met vlaag stoten en een wetenschappelijke afweersysteem. Er wordt geleerd om te staken en counter strike tegelijk , waardoor wing chun sparring heel intens zowel mentaal als fysiek . Studenten worden geconfronteerd met elkaar en grijpen in elkaar armen , rollen ze door de drie standen van Bong Sao , Tan Sao en Fuk Sao . Dit sparring vorm is alles over het gevoel uit je tegenstander , te zoeken naar een zwakke plek in zijn hoede . In wing chun , je tastzin is veel nuttiger dan je zicht . Om een voorsprong op deze manier te krijgen , probeer dan Chi Sao sparring terwijl het dragen van een blinddoek .
Qin Na

Qin Na maakt gebruik van een reeks gezamenlijke sloten en drukpunt aanvallen neutraliseren tegenstanders , waardoor het ideaal is voor kung fu zelfverdediging training . Als sparring in de Qin Na stijl , studenten vaak " opbrengst de grijper ", waardoor hun tegenstanders om een ​​greep van hen te grijpen , zodat ze hun leverage kunnen manipuleren . Echter , sparring strikt in uw sportieve training kleren en schoenen kan uw reactievermogen eens geconfronteerd met het echte werk te beperken . Dus, een manier om je Qin Na sparring boren maximaliseren is gewone kleding te dragen tijdens een aantal van uw sessies. Wennen aan het zien van de tegenstanders in een niet - dojo setting en snel en efficiënt te reageren op hen.


[Kung Fu Sparring Tips: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Martial-Art-Technieken/1002000955.html ]