6 veelvoorkomende fouten die een tennisbeginner waarschijnlijk maakt

Deel dit op WhatsApp

Als sporter, je leren stopt nooit. Er komt nooit een tijd dat je kunt zeggen:"Oke, Ik weet het allemaal en vanaf dit punt, er is niets voor mij om te weten". Als je je zo voelt, er is zeker ergens iets mis. Echter, er zijn enkele fouten, beginners maken meer kans dan experts in een bepaalde sport. Als het om tennissen gaat, de lijst van deze fouten is lang en hier, we hebben geprobeerd er een te compileren.

In het verkeerde tempo naar de bal rennen

Afbeelding:MODERNE TENNISMUSE – WordPress.com

Er wordt gezegd dat bij tennis, je moet naar de bal rennen en stuiteren. De poging is om te proberen achter de bal te blijven, zodat wanneer je hem raakt, het is voor je neus. Met andere woorden, je moet naar de bal rennen op een manier dat je erachter blijft en de bounce zorgt ervoor dat hij voor je valt, zodat je het veld kunt betreden wanneer je hem slaat. Bij tennis draait alles om timing en door naar de bounce te rennen, u verspilt uw eigen tijd en maakt het moeilijk om voor een goed aanspreekpunt te zorgen. Hoe ver je moet blijven hangt sterk af van het tempo, hoogte, richting, en het draaien van de bal.

Zwaaien vanuit de elleboog of pols in plaats van vanuit de schouders

Afbeelding:Playbuzz

De zwaai moet altijd vanaf de schouders beginnen, omdat zwaaien vanuit de elleboog of polsen nooit kan leiden tot een behoorlijk tempo op de bal en je loopt ook een grote kans op blessures. Zeker wel, gebruik je polsen en zelfs je elleboog, maar schoten mogen niet van deze plaatsen afkomstig zijn. De meest voorkomende verwondingen die kunnen optreden als gevolg van het slingeren van deze plaatsen zijn tenniselleboog- en polsverstuikingen.

Verkeerde uitrusting

Beginners die met een ongeschikt racket naar de coachingsles komen is een veelvoorkomend fenomeen. Sommige rackets zijn te zwaar, sommige zijn te oud of hebben alle snaarspanning verloren. Andere slechte keuzes die spelers maken zijn verkeerde schoenen en slecht passende kleding. Zoals een slechte timmerman zijn gereedschap de schuld geeft, we kunnen dit ook toepassen op beginnende tennissers.

Slechte lichaamsvorm

Afbeelding:News.com.au

Het geheim van tennis is de balans. Zonder de juiste balans, je zult nog steeds in staat zijn om je schot te slaan, maar je zult het niet kunnen beheersen of met het juiste tempo slaan. Om een ​​goede balans te krijgen, je moet je beide benen verbreden, buig je knieën en strek je niet-spelende arm. Met behulp van alle drie de acties, je consistentie van het schot zal verbeteren en je snelheid op de bal zal toenemen. Vroeg en vooral op de run voorbereiden is ook erg belangrijk.

Macht betekent niet techniek

Nutsvoorzieningen, dit is een fout die niet exclusief is voor beginners. Zelfs spelers met een flink aantal jaren spelen onder hun riem wankelen als het erop aankomt. Er is altijd wel een speler op het veld die denkt dat hoe harder ze slaan, hoe beter ze zijn. En de tegenstander staat aan de andere kant van het veld, geduldig wachten om een ​​bal terug te geven, maar de speler raakt het overal en altijd, vaak ook buiten de rechtbank.

Afbeelding:Tennis Warehouse Blog

Ja, professionele spelers als Djokovic en Nadal slaan de bal hard maar ze hebben ook techniek en controle en wachten op het juiste moment voordat ze voor de winnaar gaan. Veel beginners lijken te denken dat kracht gelijk staat aan techniek, maar het is eigenlijk het tegenovergestelde. Probeer je techniek voor alles goed te krijgen, bouw wat consistentie op met het maken van je schot en dan zal de kracht automatisch volgen.

Snel stoppen

Geduld is een schone zaak die je moet cultiveren voor elke sport en het is een cruciaal onderdeel om een ​​tennisser te worden. De meeste beginners willen snelle resultaten zien en zijn klaar om snel te stoppen nadat ze zijn begonnen, omdat ze niet het gevoel hebben dat ze merkbare of significante vooruitgang boeken in termen van het winnen van toernooien enz. Dit is een veel voorkomend gevoel bij beginners, maar het is belangrijk om verder te kijken dan deze aanvankelijke frustraties en je op het spel te concentreren. Vooruitgang in tennis is stapsgewijs en wordt gevonden door spelers die bereid zijn door te zetten.

Lees:Tennistactieken:hoe de zwakke punten van tegenstanders uitbuiten om wedstrijden te winnen?

De standpunten en meningen in dit artikel zijn die van de auteur en weerspiegelen niet noodzakelijk de standpunten van ons bedrijf, partners en andere organisaties. Hoewel alle informatie op onze blog naar ons beste weten waarheidsgetrouw is, we garanderen niet de waarachtigheid, betrouwbaarheid of volledigheid van de gepresenteerde informatie. Elk advies of mening is louter informatief en mag niet worden opgevat als een alternatief voor professioneel advies.

[6 veelvoorkomende fouten die een tennisbeginner waarschijnlijk maakt: https://nl.sportsfitness.win/sport--/tennis/1002043823.html ]