3 veelvoorkomende fouten bij het raken van volleybal oplossen

raken, ook wel spiking genoemd, is een zeer opwindend onderdeel van het volleybalspel. Om een ​​slagmanpositie te verbeteren, speler moet tijd besteden aan voetenwerk en zwaaien om ervoor te zorgen dat de bal met een hoge snelheid in de gewenste richting gaat. Als je je spel wilt verbeteren, het is belangrijk om drie veelvoorkomende fouten te kennen die kunnen optreden tijdens het oefenen met slaan. Om deze tips te oefenen, misschien wil je ook een speciaal kamp voor volleybalposities bijwonen gericht op instructie specifiek voor hitters.

1. Voetenwerk in de nadering is achteruit.

Bij het naderen van het net, de speler zal de verkeerde voet hebben bij de voorwaartse en achterwaartse beweging van de armzwaai. Voor een rechtshandige slagman, de speler moet de armen naar voren laten gaan met de stap van de linkervoet, en zwaai dan terug met de juiste stap. Voor linkshandige slagmensen, deze beweging zou het tegenovergestelde zijn.

2. Speler is te ver onder de bal

Sommige hitters hebben de neiging om te ver onder de bal te komen en moeten ver naar achteren reiken met hun armzwaai om de bal te spijkeren. Als dit gebeurt, het kan een indicatie zijn dat er twee dingen aan de hand zijn:een speler komt ofwel niet ver genoeg van het net om een ​​geweldige volledige approach te hebben of verlaat de vloer te vroeg.

Voor spelers die niet ver genoeg van het net komen, het kan handig zijn om een ​​plek op de vloer af te bakenen met tape of een kegel om aan te geven waar hij of zij moet springen of zich bij het net moet bevinden tijdens het zwaaien.

Om te oefenen om niet vroeg weg te gaan, een handige tip is om de speler te laten kijken hoe de volleybal de handen van de setter verlaat. Laat de speler zich concentreren op de locatie, snelheid, en de hoek van de bal bij het oefenen van spiking. Hoe vaker dit wordt herhaald, hoe gemakkelijker het zal zijn om een ​​verandering in beweging op de bal op te pikken en de timing zal nauwkeuriger zijn bij het spiken.

3. Blijf het net raken na het raken van de bal

Het voortdurend raken van het net gebeurt om twee redenen, een setter plaatst de bal dicht bij het net, of de slagman springt naar voren in plaats van verticaal. Om dit te helpen oplossen, de setter moet eraan werken dat de bal het net niet bereikt. Voor de slager, start de voorwaartse beweging verder naar achteren van het net, en zorg ervoor dat bij het raken van de bal, je snapt in plaats van volledig door te gaan met de armzwaai.

Bonustip

Ladderoefeningen zijn een geweldige manier om je voetenwerk te verbeteren. Ladderoefeningen die zich richten op een in-en-uit beweging zijn een geweldige manier om je snelheid te verbeteren. Touwtjespringen is een andere optie voor volleyballers om hun voetsnelheid te verhogen. Het veranderen van de touwsnelheid en het afwisselen van voeten kan voetenwerk spannender maken!

Lees meer handige volleybaltips en vind een Nike volleybalkamp bij jou in de buurt.

[3 veelvoorkomende fouten bij het raken van volleybal oplossen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/volleybal/1002040537.html ]