Tennistip:balherkenningsvaardigheden verbeteren

Tennis is een snel spel, en in staat zijn om je positie aan te passen en snel op je tegenstander te reageren, kan je spel enorm verbeteren. In deze videotip Nike Tennis Camp-directeur van de Universiteit van Virginia, Andrés Pedroso, demonstreert twee oefeningen die worden gebruikt voor balherkenning en beslissingen in een fractie van een seconde.

Balherkenning oefeningen zijn enkele van de meest kritische oefeningen wanneer je het wedstrijdspel probeert te dicteren en je lichaamshouding probeert te corrigeren. De instructeur roept drie verschillende bewegingen - Omhoog, Rug, en hou vast, om te onderscheiden waar uw voeten moeten bewegen om zich aan te passen aan het schot van uw tegenstander. In een soortgelijke oefening, Pedroso richt zich op beslissingen in een fractie van een seconde bij het terugsturen van een schot. Deze oefening werkt op mid-court forehand en dropshots. De instructeur roept "drive" of "drop" en de speler moet zich snel aanpassen om de bal terug te spelen. In een fractie van een seconde kunnen aanpassen geeft het verrassingselement en maakt het spel veel moeilijker voor je tegenstander om op je terugkeer te anticiperen.

Deze tennistips worden gepresenteerd door Andres Pedroso. Hij werd in 2017 benoemd tot de Cavaliers' Director of Tennis en Head Men's Tennis Coach. Voordat hij hoofdcoach werd, Pedroso was de Associate Hoofd Coach en, in zijn periode van vier jaar, de Cavaliers wonnen vier ACC-kampioenschappen, het eerste NCAA-kampioenschap van het programma, en twee ITA National Team Indoor-titels.

Voor meer geweldige tips en instructies van Andres Pedroso en zijn geweldige personeel, doe deze zomer mee met het Nike Tennis Camp aan de Universiteit van Virginia.

[Tennistip:balherkenningsvaardigheden verbeteren: https://nl.sportsfitness.win/sport--/tennis/1002047313.html ]