Tennis Groundstrokes Tip:timing is alles

Grondslagen zijn onvermijdelijk in een tenniswedstrijd, dus het is belangrijk om deze slag vanuit alle aspecten onder de knie te krijgen. Echter, JJ Whitlinger, Hoofd Tenniscoach Heren bij Furman University, benadrukt hoe de primaire focus op onze groundstrokes is om daar "op tijd" te komen.

Te vaak, jonge spelers proberen zo snel mogelijk naar de bal te rennen of naar de bal te gaan en binnen de basislijn te slaan. Laat de bal naar je toe komen en vloeiend bewegen! In zo'n snel spel, je hebt maar een paar seconden om na te denken over je volgende zet - In plaats van je te haasten om bij de bal te komen, laat de timing natuurlijk gebeuren en richt je aandacht op de treffer en de plaatsing van je schot. Het doel is om je 'tennisritme' te vinden.

Haasten: Spelers krijgen adrenaline gedurende de wedstrijd, waardoor ze hun schoten haasten en omhoog duwen naar de basislijn. Door te snel in te sluiten op de baseline ontstaat er minder afstand tussen jou en je tegenstander, waardoor je minder tijd hebt om de bal te raken.

aarzelen: Overcompenseren voor haasten creëert een soortgelijk probleem. Aarzeling zorgt ervoor dat ballen achter je vallen, wat je voetenwerk verstoort en spelers uit balans brengt. Oefen om achter de baseline te blijven en train je hersenen om de perfecte timing voor jezelf te vinden.

Als je op tijd bent, kun je je momentum en rotatiekracht gebruiken om de bal netjes en consistent te raken. Vind je "tennisritme" en zie hoe natuurlijke grondslagen worden!

Voor meer tennistips zoals deze, vergezel ons deze zomer op het Nike Tennis Camp aan de Furman University onder leiding van de Head Men's Tennis Coach van het programma, JJ Whitlinger!

[Tennis Groundstrokes Tip:timing is alles: https://nl.sportsfitness.win/sport--/tennis/1002047294.html ]