The Sports Archives - 5 Covid-vriendelijke sporten om nu mee te beginnen

Pexels. CCO-licentie.

Covid-19 heeft het moeilijker gemaakt om aan veel sporten deel te nemen vanwege richtlijnen en beperkingen voor sociale afstand. Hoewel er inmiddels een aantal vaccins zijn goedgekeurd, zal de pandemie niet snel verdwijnen, wat betekent dat het nog even zal duren voordat velen van ons contactsporten kunnen beoefenen. Gelukkig zijn er veel sporten waarbij je niet in de buurt van anderen hoeft te zijn. Hieronder staan ​​slechts vijf Covid-vriendelijke sporten waaraan je nu kunt deelnemen.

Hardlopen

Hardlopen is een geweldige solosport die je overal kunt doen. Het is een geweldige sport om de cardiovasculaire conditie te verbeteren en sterke botten te bouwen. Hardlopen met anderen kan op dit moment te riskant zijn en je zult niet veel georganiseerde runs vinden, maar voor degenen die competitief willen worden, is er nog steeds de mogelijkheid om te concurreren met de hardloopscores van anderen met behulp van een hardloop-app. Een aantal van deze apps kun je hier vergelijken op https://www.thehealthsite.com/fitness/. Zorg ervoor dat je een goed paar hardloopschoenen koopt om blessures te voorkomen.

Fietsen

Fietsen is een geweldige vorm van cardiovasculaire oefening die u buitenshuis kunt doen. Het kan u ook helpen om gewicht te verliezen, beenspieren op te bouwen en gewrichten te versterken. Net als bij hardlopen kun je met apps concurreren met anderen. Je zult moeten investeren in een degelijke fiets en fietsuitrusting als je het serieus wilt nemen, maar er zijn veel betaalbare uitrustingsopties voor beginners.

Golf

Veel golfbanen zoals deze op https://www.laurelridgeexperience.com/golf-course zijn tijdens de pandemie open kunnen blijven. Dit komt omdat golf vaak over grote gebieden wordt gespeeld, waardoor het gemakkelijk is om sociaal afstand te nemen van anderen. Misschien kunt u zelfs veilig golfen met vrienden en afstand houden. Hoewel golf niet erg fysiek actief is, zijn er nog steeds veel gezondheidsvoordelen aan deze sport. U kunt materiaal kopen of huren bij een golfbaan (gehuurd materiaal wordt waarschijnlijk grondig schoongemaakt tussen het gebruik als u op een professionele golfbaan speelt, dus u hoeft zich niet al te veel zorgen te maken over het risico dat u het virus op deze manier verspreidt ).

Tennis

Tennisbanen zijn op veel plaatsen in het land nog open. Deze sport is geweldig voor een cardiovasculaire training en kan te allen tijde met vrienden worden gespeeld terwijl u op veilige afstand blijft. Er is weinig risico op verspreiding van Covid door het aanraken van een tennisbal, maar als je zeker wilt zijn, kun je altijd aparte gemarkeerde ballen gebruiken. Deze site https://www.usta.com/ biedt meer advies over tennissen tijdens Covid-19. Zorg ervoor dat je je eigen uitrusting koopt.

Vissen

Vissen is een andere sport die kan worden beoefend met inachtneming van sociale afstand. Hoewel het geen bijzonder actieve sport is, heeft het zijn gezondheidsvoordelen zoals golf. Je kunt alleen vissen of je kunt met vrienden vissen en strijden om de beste vangst. Winkels voor visverhuur kunnen in sommige gebieden gesloten zijn, dus misschien wilt u van tevoren uw eigen uitrusting kopen.

[The Sports Archives - 5 Covid-vriendelijke sporten om nu mee te beginnen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/tennis/1002049242.html ]