6 stappen naar een krachtiger voetbalschot

Er gebeurt iets grappigs als we een voetbal voor een doel plaatsen. Iets in onze geest lijkt te breken, en we proberen de bal zo hard mogelijk te raken.

De meesten van ons, echter, realiseer je niet dat dit de snelheid van de voetbal vertraagt.

Schoppen met 100 procent kracht zorgt er vaak voor dat we veel van de spieren spannen die betrokken zijn bij het volledige multifunctionele proces van de beweging. Zie dit als een "zweepslag" -beweging. Door een beetje los te blijven tijdens de trap, kan onze voet aan het einde van een steeds sneller wordende reeks gebeurtenissen zijn. Zet een van die evenementen op scherp, en je vertraagt ​​het.

Deze kernpunten zullen helpen om een ​​sterker, langere en snellere voetbalkick.

Laat je hele lichaam slap worden. Schud het uit. Laat je hoofd, nek, benen en elk deel van je lichaam ontspannen. Het enige deel van je lichaam dat spanning zou moeten hebben, is je enkel.

[6 stappen naar een krachtiger voetbalschot: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002039687.html ]