Uw kind al op jonge leeftijd aanmoedigen tot teamsporten heeft veel voordelen. In het verleden hebben we ons vaak gericht op de lichamelijke en gezondheidsvoordelen. Echter, er is nu veel wetenschappelijk bewijs dat de mentale, emotionele en sociale voordelen die ook voortvloeien uit het spelen van teamsporten. In dit artikel zullen we kijken naar enkele van de bekende, en meer recentelijk ontdekte voordelen om uw kind te laten sporten.

Fysieke voordelen

Lichamelijke ontwikkeling

Regelmatige lichamelijke activiteit, zowel voor als tijdens de puberteit, is aangetoond dat het de ontwikkeling van sterkere botten en spieren verbetert, een recente studie heeft gevonden. Als onze botten en spieren sterker zijn, zijn we beter bestand tegen blessures. Aanvullend, we ontwikkelen een solide basis voor toekomstige fysieke ontwikkeling als volwassene. Studies hebben aangetoond dat tot 90% van de maximale botmassa wordt verworven op 18-jarige leeftijd bij meisjes en op 20-jarige leeftijd bij mannen. Het is daarom van cruciaal belang dat uw kind op jonge leeftijd zijn botgezondheid ontwikkelt door regelmatig te bewegen.

Een gezond gewicht behouden

Het valt niet te verbergen dat obesitas bij kinderen een groeiend probleem is in Australië. Uit de onderzoeken blijkt dat sinds 1995 het aantal kinderen van 5-17 jaar met overgewicht en obesitas schrikbarend is gestegen. Met obesitas bij jongens van die leeftijdsgroep meer dan een verdubbeling in de loop van de periode! Er zijn veel belangrijke factoren die hieraan bijdragen. Met inbegrip van meer suikerhoudende en energierijke voedingsmiddelen en dranken, minder activiteit, en meer tijd om tv te kijken en met elektronische apparaten te spelen in plaats van buiten rond te rennen. Deel uitmaken van een sportteam is een van de beste manieren om ongezonde gewichtstoename bij kinderen te voorkomen! En biedt ook het platform voor betere voedings- en bewegingskeuzes op volwassen leeftijd, die het risico op veel gezondheidsproblemen zoals diabetes en hartaandoeningen kunnen verminderen.

Verhoogt de conditie

Een betere conditie en een beter cardiovasculair uithoudingsvermogen zijn bekende voordelen van lichaamsbeweging. Een betere cardiovasculaire gezondheid is een van de belangrijkste bondgenoten van ons lichaam bij het bestrijden van ziekten! Vooral hartaandoeningen, die meer dan 45 in beslag neemt, 000 leven jaarlijks in Australië, waardoor het een van de grootste gezondheidsproblemen is waarmee we tegenwoordig worden geconfronteerd. Dat alleen al is voldoende stimulans voor u om uw kinderen op te voeden, actief zijn en sporten.

Geestelijke voordelen

Verhoogt het geluk

We willen allemaal dat onze kinderen gelukkig zijn. En het is bewezen dat regelmatige lichaamsbeweging ons helpt gelukkiger en positiever te zijn. Lichaamsbeweging verhoogt de aanmaak van endorfine door het lichaam, vermindert stress door de hormoonspiegels onder controle te houden en vermindert angst en depressie. Het is gebleken dat kinderen die 3-5 keer per week 30-60 minuten sporten, vaker een veel gelukkiger en positiever humeur hebben. Maar zelfs slechts 20 minuten lichaamsbeweging kan tot wel 12 uur lang stemmingsvoordelen opleveren. Dus, als uw kind ongelukkig lijkt, haal het dan van de bank en ga wandelen, fietstocht of ga 20 minuten met een bal spelen en zie het verschil.

Meer zelfvertrouwen

Door deel te nemen aan een teamsport waarbij iedereen samenwerkt aan een gemeenschappelijk doel, zal het zelfrespect van uw kind toenemen en het kind het gevoel geven ergens bij te horen. Wanneer uw kind door middel van acties en ideeën bijdraagt ​​aan de teamprestaties, voelt het zich gewaardeerd en belangrijk. Ook kinderen die sporten hebben over het algemeen een beter lichaamsbeeld en zijn positiever over hun gezondheid.

Positieve gewoonten ontwikkelen

We ontwikkelen allemaal gewoontes. Sommige gewoonten zijn goed voor ons en sommige zijn slecht. Actief bezig zijn met sport stimuleert een aantal positieve gewoontes! Zoals; regelmatige lichaamsbeweging, teamwerk, discipline en het ontwikkelen van oplossingen voor problemen door middel van kritisch denken. Deze positieve gewoonten zullen uw kind van pas komen tijdens zijn hele ontwikkeling en volwassenheid.

Sociale voordelen

Communicatieve vaardigheden verbeteren

Het spelen in een teamsport vereist dat uw kind zijn communicatieve vaardigheden verbetert. In aanvulling, het helpt om op jonge leeftijd teamkwaliteiten te ontwikkelen. Communicatieve vaardigheden staan ​​de laatste tijd centraal in verschillende onderzoeken. Veel wetenschappers en leraren maken zich zorgen dat de toename van het gebruik van technologie leidt tot een verslechtering van essentiële interpersoonlijke communicatieve vaardigheden bij kinderen. Wanneer je in een team werkt aan een gemeenschappelijk doel, worden je communicatieve vaardigheden voortdurend getest en verbeterd.

Sociale begeleiding

In de cruciale ontwikkelingsjaren van uw kind is het belangrijk dat het positieve rolmodellen heeft! Verder, iets om hen bezig te houden en weg te houden van verleidingen zoals drugs, alcohol en asociaal gedrag. Sportprogramma's bieden geweldige rolmodellen en bieden kinderen een gestructureerde omgeving buiten school om hen iets te geven om zich op te concentreren en waar ze naartoe werken waar ze een passie voor hebben. Ook kwaliteitscoaches en mentoren kunnen advies geven! En help uw kind op het goede spoor te houden wanneer het in de verleiding komt om het verkeerde pad op te gaan.

Nieuwe vrienden maken

Een van de leukste aspecten van sporten als kind is het maken van nieuwe vrienden. Deel uitmaken van een teamsport is de beste manier om kinderen te vinden die in dezelfde dingen geïnteresseerd zijn als uw kind. Veel sportieve vriendschappen kunnen een leven lang meegaan en het beste is dat de relatie gebaseerd is op een positieve activiteit. Dus nu je de belangrijkste voordelen kent van een teamsport, is het tijd om de juiste sport voor je kind te vinden. Bij Australian Sports Camps bieden we schoolvakantieprogramma's voor kinderen van 6-16 jaar oud, waar ze kunnen deelnemen aan een 3-daags programma verschillende sporten uitproberen in een kluis, positieve gezonde en leuke omgeving. Verder lezen

• 10 psychologische en sociale voordelen van sport

[Top 9 voordelen om uw kinderen te laten sporten: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002040227.html ]