Hoe te overleven Drijven

Ook bekend als de kwal of dodemansdrijver, de overlevingsdobber is een van de belangrijkste vaardigheden voor zwemmers om te leren, omdat het je kan helpen om in het water te overleven. Survival floaten kan je helpen als je gestrand bent in open water, maar het is ook een waardevolle techniek die wordt geleerd aan kinderen die zich in een diep zwembad bevinden en niet veel uithoudingsvermogen of sterke zwemvaardigheden hebben.

Face Down Drijvend

Ga in water dat ten minste tot aan de taille reikt, haal diep adem en houd deze vast. Drijf in een horizontale positie met je gezicht naar beneden in het water. Alleen de achterkant van je hoofd mag het oppervlak doorbreken. De lucht in je longen zorgt ervoor dat je blijft zweven. Kom tot rust.

Laat je armen en benen bungelen. Uw armen kunnen naar de oppervlakte drijven. Het kan zijn dat u na het ademhalen een beetje met uw benen moet trappen om te voorkomen dat u te ver terugzakt.

Hef je hoofd op als je even moet ademen. Als je moet, breng je armen en benen iets omhoog naar de oppervlakte, duw ze vervolgens naar beneden om u te helpen uw hoofd op te tillen om op adem te komen en terug te keren naar een ontspannen zwevende positie.

Big Cheese-foto/Big Cheese-foto/Getty Images

Big Cheese-foto/Big Cheese-foto/Getty Images

Big Cheese-foto/Big Cheese-foto/Getty Images

Terug Drijvend

Ga op je rug liggen in kalm water en ontspan je ledematen om horizontaal te drijven.

Houd uw hoofd te allen tijde boven de waterlijn, zodat uw luchtwegen droog blijven. Buig de rug iets om te helpen bij het drijven.

Schop zachtjes of trap in het water om vooruitgang te boeken in de richting van land of een boot, als er een in zicht is.