Hoe maak je een angst voor water overwinnen

Water is de bakermat van het leven en het leven van mensen draaien rond de aanwezigheid van water . Ondanks dit feit zijn er velen die de angst voor water . Er zijn extreme gevallen van hydro - fobie waarin mensen zijn zelfs bang om een bad te nemen . Echter na de eenvoudige stappen hieronder kunnen u helpen deze angst te overwinnen . Instructies
1

Zoek een vriend die u vertrouwd bent met om u te begeleiden in het water zijn . Uw partner moet een expert in het water of zwemmen niet en kan op hetzelfde niveau als je in water.Support en motivatie is erg belangrijk . Kopen van 2

Begin met een verblijf in de buurt van het water . Bal spelen op het strand of een wandeling in de buurt van de lake.Take het op eigen pace.This traint de hersenen dat water is niet gevaarlijk en kan leuk zijn .

Voel 3 het water . Zit in de buurt van het zwembad dompelen je benen alleen in het water . Herhaal dit voor bepaalde tijd tot je comfortabel met water doen.

Probeer 4 om in een zwembad of een vijver die is ondiep . Zorg ervoor dat het waterpeil niet boven je taille . Je wilt niet het gevoel van verdrinking of verstikking hebben . Ontspan en normaal te ademen .
5

Overweeg hypnotherapie of een Neuro-Linguïstisch programma om uw angst voor water te verdrijven .



[Hoe maak je een angst voor water overwinnen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/zwemmen/1002036803.html ]