Zwemmers Oor

In dit artikel, wij geven advies, hacks en tips over de oorzaken, symptomen, preventie en behandeling van zwemmersoor.

Wat is zwemmersoor?

Zwemmersoor is een infectie in de buitenste gehoorgang.

• De uitwendige gehoorgang loopt van het trommelvlies naar het uitwendige oor.

De oorzaken van zwemmersoor

• Zwemmersoor komt vaak voor als er water in het oor blijft staan ​​na het zwemmen, vandaar de naam.
• Dit kan de opeenhoping van bacteriën veroorzaken die tot een infectie kunnen leiden.
• Competitieve zwemmers kunnen vatbaarder zijn voor het ontwikkelen van zwemmersoor vanwege de lange periodes die ze in het water doorbrengen.

Symptomen en behandeling van zwemmersoor

Veel beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg categoriseren zwemmersoor als mild, matig of gevorderd, volgens de stadia van de progressie van de infectie.

Symptomen van milde zwemmersoor

De symptomen van zwemmersoor zijn in het begin meestal mild.

• Symptomen van milde zwemmersoor kunnen zijn:
• Jeuk en irritatie in de gehoorgang
• Een lichte roodheid in het oor
• Algemeen mild oorongemak.
• Dit ongemak kan toenemen bij het aanraken van het oor.
• Er kan wat heldere en geurloze vloeistof uit het oor weglopen.

Milde zwemmersoorbehandeling

Een snelle behandeling wordt sterk aangeraden, omdat dit kan helpen voorkomen dat de aandoening erger wordt.

• Zwemmers dienen professioneel medisch advies in te winnen zodra er symptomen van zwemmersoor optreden.
• De behandeling in dit stadium is meestal het aanbrengen van speciaal geformuleerde oordruppels, crèmes of oliën.

Matige symptomen van zwemmersoor

Symptomen van matige zwemmersoor zijn,

• Verhoogde jeuk en irritatie in de gehoorgang
• Verhoogde oorpijn
• Er loopt meer vocht uit het oor.
• Verhoogde roodheid in het binnenoor
• De gehoorgang kan gedeeltelijk verstopt raken, door vocht of zwelling.
• Dit kan leiden tot licht tijdelijk gehoorverlies.

Matige oorbehandeling van zwemmers

De meest gebruikelijke behandeling voor het oor van een matige zwemmer is orale antibiotica.

• Zoals met alle antibiotica, het is belangrijk dat de zwemmer het volledige parcours aflegt.

Symptomen van gevorderde zwemmersoor

Gevorderde symptomen zijn onder meer,

• Ernstige oorpijn
• Dit kan uitstralen naar het gezicht van de zwemmer, nek of de zijkant van het hoofd
• Roodheid of zwelling van het buitenoor
• Volledige blokkering van de gehoorgang
• Er loopt een grote hoeveelheid vocht uit het oor.
• Zwelling in de lymfeklieren in hun nek
• Koorts of hoge temperatuur

Geavanceerde zwemmersoorbehandeling

Gevorderde symptomen vereisen dringende medische aandacht.

Terug naar training

Zwemmers die blijven zwemmen terwijl hun oor al geïnfecteerd is, kunnen de aandoening verlengen en verergeren.

• Ze moeten hun oren droog houden, omdat dit helpt om sneller te genezen.
• Veel beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg raden zwemmers aan om misschien wel een week of twee uit het water te blijven totdat het oor volledig is hersteld.

Gerelateerd artikel over terugkeer naar zwemtraining na ziekte of blessure

We hebben een gerelateerd artikel geschreven over het hervatten van zwemtraining na een ziekte of blessure. Die je kunt bekijken door op deze link te klikken:terug naar zwemtraining na ziekte of blessure

Preventie van zwemmersoor

Gelieerde links: Onze artikelen en berichten kunnen gelieerde links bevatten, aan producten die we gebruiken en aanbevelen. Als je iets koopt via een van deze links, je betaalt geen cent meer, maar we krijgen een kleine commissie, wat helpt om ons in het water te houden. Erg bedankt.

Water uit je oor houden

Er zijn een aantal manieren waarop zwemmers de hoeveelheid water die in hun oren komt, kunnen verminderen. Waaronder,

Een van de meest effectieve manieren om de hoeveelheid water die de oren van een zwemmer binnenkomt te verminderen, is door het gebruik van oordopjes.

Oordopjes zijn er in twee hoofdtypen

Siliconen uit één stuk zijn het meest populaire type oordopjes.

• Ze worden geproduceerd door de meeste grote fabrikanten van zwemuitrusting en zijn er in verschillende vormen en maten

Buigzame siliconen stopverf oordopjes zijn een ander populair type oordopjes.

• Sommige zwemmers geven de voorkeur aan dit type oordopjes omdat ze kunnen worden gevormd en gevormd voor een comfortabelere pasvorm.

Veel van onze zwemmers gebruiken en bevelen aan Zoggs Aqua Plugz oordopjes. Omdat ze zijn gemaakt van siliconen uit één stuk, vinden ze ze comfortabel en een goede pasvorm om het water uit hun oren te houden.

• Ergonomisch gevormd om in het buitenoor te passen voor een comfortabele waterdichte pasvorm
• Set bevat een paar oordopjes en een draagtas, elk oordopje is gemarkeerd met een R (rechts) L (links)
• Handige draagtas met twee gaten aan de onderkant voor ventilatie
• Herbruikbare oordopjes, gewoon na elk gebruik in schoon koud water wassen en bewaren voor het geval dat
• Verkrijgbaar in volwassen maat of junior maat (6-14 jaar) en gemaakt van hypoallergeen 100 procent siliconen.

Zwemmers moeten hun oordopjes regelmatig schoonmaken en steriliseren om de groei van bacteriën te voorkomen.

Gerelateerd artikel over zwemoordopjes voor wedstrijdzwemmers

We hebben een gerelateerd artikel geschreven over oordoppen voor zwemmen voor wedstrijdzwemmers. Die je kunt bekijken door op deze link te klikken:zwemoordopjes voor wedstrijdzwemmers

Badmuts/muts

Veel zwemmers dragen nauwsluitende siliconen zwemmutsen/-petten.

• Dit kan de hoeveelheid water die de oren van een zwemmer binnendringt aanzienlijk verminderen, vooral bij gebruik in combinatie met oordopjes

Veel van onze zwemmers gebruiken en bevelen de Arena Unisex siliconen badmuts . Het is gemaakt van siliconen en ze vinden het comfortabel en een kwaliteitsproduct.

• Klassieke pasvorm.
• PVC-vrij.
• Versterkte rand voorkomt dat de dop wegglijdt.

Oordruppels

Oordruppels zijn ontworpen om de gehoorgang van een zwemmer te bekleden met een waterafstotende coating om te helpen beschermen tegen ingesloten water.

Sommige van onze zwemmers gebruiken SwimSeal-oordruppels voordat ze zwemmen, om hun oren te beschermen tegen ingesloten water, wat kan leiden tot een oorontsteking (zwemmersoor).

• Voor het zwemmen 2-3 druppels op elk oor aanbrengen, duiken, surfen, douchen, haarwassen en elke blootstelling aan water - beschermt uw oren door schadelijk ingesloten water te voorkomen
• De bewezen veilige en effectieve bescherming voor uw oren
• Het voeren van de gehoorgang met deze waterafstotende coating voorkomt watergerelateerd ongemak en pijn
• Helpt infecties zoals zwemmersoor te voorkomen
• Geen opbouw in het oor, en in tegenstelling tot oordopjes hebben geen invloed op het gehoor of evenwicht - geen ongemak
• Bevat geen alcohol:prikt niet, irriteert of beschadigt de tere huid in de oren - veilig voor alle leeftijden vanaf 6 maanden
• Elke fles bevat minstens 100 toepassingen - zeer kosteneffectief.

Je oor grondig drogen

Na het zwemmen, zwemmers moeten ervoor zorgen dat ze hun oren goed afdrogen.

• Bij het verlaten van het water, ze moeten hun hoofd naar één kant kantelen om het water uit hun gehoorgang te laten wegvloeien.
• Ze moeten deze procedure herhalen voor het andere oor.
• Als een zwemmer met deze methode moeite heeft om water uit zijn oor te laten lopen, ze zouden moeten proberen te gaan liggen.
• Dit moet ergens comfortabel zijn, zelfs als dat betekent dat ze moeten wachten tot ze thuis zijn.
• De zwemmer moet met het met water gevulde oor naar beneden liggen totdat het water uit het oor is weggelopen.
• Zwemmers moeten dan de buitenste oren afdrogen met een zachte handdoek.

Veel van onze zwemmers gebruiken en bevelen de Big Jim microvezel handdoek , het is extra groot en ideaal om af te drogen tussen trainingssets en races, zonder je gewone handdoek te nat te maken.

• ✔ XL-FORMAAT:Maatregelen 180 x 90 cm. De Big Jim-handdoek is een van de grootste microvezelhanddoeken die momenteel op de markt zijn. Onze oversized handdoek biedt volledige dekking voor actieve mannen en vrouwen in alle soorten en maten. ✔ NU VERKRIJGBAAR in KLEIN FORMAAT 80 x 40cm als handige kleine handdoek voor in de sportschool.
• ✔ SUPERIEURE ABSORPTIE:Gemaakt van strak geweven microvezelmateriaal dat tot 8x meer water absorbeert dan een gewone handdoek. Perfect om jezelf snel af te drogen na inspanning en activiteiten.
• ✔ LICHTGEWICHT &COMPACT:deze hoogwaardige handdoek is ongelooflijk dun (2 mm), dus lekker klein op te vouwen. Voegt geen massa of gewicht toe aan uw sport- of zwemtas, en ideaal voor vakanties en kamperen.
• ✔ DROOGT SNEL:Geen zware, kletsnatte handdoeken in je sporttas na de training. Deze premium handdoek droogt veel sneller dan standaard handdoeken, zodat u het steeds opnieuw kunt gebruiken. Mag in de wasmachine.
• ✔ HOGE KWALITEIT:deze ultra-absorberende, sneldrogende microvezel handdoek is een van de grootste luxe microvezel handdoeken verkrijgbaar! Ideaal voor mensen van elk formaat, het is de perfecte meeneem voor de sportschool, zwembad of strand of zelfs gewoon als badlaken.

• Echter, ze moeten er extra op letten dat de haardroger alleen op de laagste stand wordt gebruikt.
• Het moet ook op armlengte van het oor worden gehouden.

• Dit kan helpen om de oren snel uit te drogen, waardoor de kans op infectie kleiner wordt.

Niet aangeraden

Zwemmers mogen geen wattenstaafje in hun gehoorgang gebruiken, omdat dit de kans op infectie kan vergroten.

Afhaalrestaurants

Zwemmersoor komt vaak voor als er water in het oor blijft staan ​​na het zwemmen, Vandaar de naam.

• Dit kan de opbouw van bacteriegroei veroorzaken die tot een infectie kan leiden.
• Competitieve zwemmers kunnen vatbaarder zijn voor het ontwikkelen van zwemmersoor vanwege de langere tijd die ze in het water doorbrengen.
• Een snelle behandeling wordt sterk aangeraden, omdat dit kan helpen voorkomen dat de aandoening erger wordt.

Gerelateerde artikelen over gezondheid van zwemmers

We hebben een reeks gezondheidsartikelen voor zwemmers gemaakt over de oorzaken, preventie en behandeling van de schouder van een zwemmer | schoolslagknie | spierkrampen en rugpijn bij zwemmen

Bibliotheek met zwembronnen

We hebben gezorgd voor een bibliotheek met zwembronnen.

• Hierin staan ​​links naar al onze publicaties en blogartikelen.
• Nu met een eenvoudig te gebruiken index.
• Om toegang te krijgen tot een artikel, klikt u gewoon op de bijgevoegde paginalink:bibliotheek met zwembronnen

De Competitive Swimming Exchange – Facebook-groep

Wij zijn lid van de Competitive Swimming Exchange. Dit is een Facebook-groep voor wedstrijdzwemmen om ideeën en informatie uit te wisselen om gezamenlijk de sport waar we van houden te verbeteren.

• Het is een internationale groep voor alle zwemmers, coaches, leraren, meesters, triatleten en zwemmende ouders. In feite, het is voor iedereen die geïnteresseerd is in wedstrijdzwemmen, in het zwembad of in open water

Amazon gelieerde links

EatSleepSwimCoach is deelnemer aan het Amazon Services LLC Associates-programma, een gelieerd advertentieprogramma dat is ontworpen om sites een manier te bieden om advertentiekosten te verdienen door te adverteren en te linken naar Amazon.com

[Zwemmers Oor: https://nl.sportsfitness.win/sport--/zwemmen/1002042227.html ]