Hoe te Cheer Motions Verbeteren

Team cheerleading kan ook iets van tuimelen naar piramides en vliegen --- waar een meisje in de lucht geworpen en voert een truc voordat ze opnieuw wordt gevangen . Echter, op het meest basale niveau , cheerleading is een teamsport die wordt gebruikt om de bezoekers op te hitsen en ondersteuning van de thuisploeg . Het is zelfs uitgegroeid tot een sport op zich en kan indrukwekkend zijn wanneer elk lid is precies in zijn bewegingen , het maken van heldere, schone bewegingen synchroon met de rest van het team . Wat je
Videocamera
nodig
Toon meer instructies
1

Oefen je arm plaatsing in voor een spiegel . De armen kunnen gebruiken om verschillende vormen zoals een te vormen "V ", een "T " of een " touchdown " vormen . Uitvoeren van een goede "V " beweging door het plaatsen van de armen in een perfecte "V. " Ze moeten gelijke hoogte met elkaar en iets voor je zijn. Voor een goede "T " beweging dient armen hoogte van de schouders . In beide gevallen moet de polsen niet gebogen worden , maar moet in een rechte lijn met uw armen .

Zodra u de juiste plaatsing onder de knie hebt , probeer hard op weg om die positie met je ogen dicht . Zodra je voelt je armen op de juiste locatie , open je ogen om te zien of de plaatsing correct is , dit is " . Spier-geheugen " het kopen van 2

videoband zelf invullen van de bewegingen genoemd. Video-opnames geeft je visuele feedback over hoe je het doet , zodat u kunt aanpassen. Het zal je ook toestaan ​​om te zien of je armen zijn, die de positie op hetzelfde moment en hoe snel je aan begint positie .
3

Oefen met je team om de timing aan de slag rechts . Een van de factoren rechters zoeken is team choreografie en cohesie. Varsity Brands Inc , die gespecialiseerd is in cheerleading techniek en producten , stelt het organiseren van uw team in een bowling pin formatie en oefenen van de bewegingen langzaam , zodat teamgenoten allemaal dezelfde beweging op hetzelfde moment kunt voltooien .

Daarnaast precisie en positionering , snelheid raken van de bewegingen is ook belangrijk . Nadat iedereen de positie op hetzelfde moment heeft getroffen in een traag tempo , start het versnellen van de beweging . Het is belangrijk dat moties zijn fris, schoon en scherp in plaats van traag of slordig.


[Hoe te Cheer Motions Verbeteren: https://nl.sportsfitness.win/team-Spirit/cheerleading/1002018719.html ]