Hoe te Cheer Motions Verbeteren
Videocamera
nodig
Toon meer instructies
1
Oefen je arm plaatsing in voor een spiegel . De armen kunnen gebruiken om verschillende vormen zoals een te vormen "V ", een "T " of een " touchdown " vormen . Uitvoeren van een goede "V " beweging door het plaatsen van de armen in een perfecte "V. " Ze moeten gelijke hoogte met elkaar en iets voor je zijn. Voor een goede "T " beweging dient armen hoogte van de schouders . In beide gevallen moet de polsen niet gebogen worden , maar moet in een rechte lijn met uw armen .
Zodra u de juiste plaatsing onder de knie hebt , probeer hard op weg om die positie met je ogen dicht . Zodra je voelt je armen op de juiste locatie , open je ogen om te zien of de plaatsing correct is , dit is " . Spier-geheugen " het kopen van 2
videoband zelf invullen van de bewegingen genoemd. Video-opnames geeft je visuele feedback over hoe je het doet , zodat u kunt aanpassen. Het zal je ook toestaan om te zien of je armen zijn, die de positie op hetzelfde moment en hoe snel je aan begint positie .
3
Oefen met je team om de timing aan de slag rechts . Een van de factoren rechters zoeken is team choreografie en cohesie. Varsity Brands Inc , die gespecialiseerd is in cheerleading techniek en producten , stelt het organiseren van uw team in een bowling pin formatie en oefenen van de bewegingen langzaam , zodat teamgenoten allemaal dezelfde beweging op hetzelfde moment kunt voltooien .
Daarnaast precisie en positionering , snelheid raken van de bewegingen is ook belangrijk . Nadat iedereen de positie op hetzelfde moment heeft getroffen in een traag tempo , start het versnellen van de beweging . Het is belangrijk dat moties zijn fris, schoon en scherp in plaats van traag of slordig.
[Hoe te Cheer Motions Verbeteren: https://nl.sportsfitness.win/team-Spirit/cheerleading/1002018719.html ]