Hoe een Cheerleader Training Program aanmaken

Oefening baart kunst, dus krijg je ploeg klaar voor wedstrijden en spelen met dit cheerleading training hoe te begeleiden . Maak een sportschool uit te werken regime , mini gejuich en gezangen kamp , sprongen en stunts workshop workshop en woo de menigte bij de volgende grote spel! Wat je nodig hebt
Gym
Mats
fysieke trainer of leraar lichamelijke opvoeding
Cheerleading Coach
Toon meer instructies
Een Cheerleader Training Program
1

Haal je team op een trainingsschema . Met alle sprongen , stunts en tumbling cheerleaders doen , moeten ze fit zijn en sterke spieren om letsel te voorkomen . Cheerleaders moeten gymnastiektijd integreren in elke praktijk samen met cardio en lichte krachttraining . Raadpleeg een fysieke trainer of leraar lichamelijke opvoeding als uw coach is niet zeker hoe om samen een uit te werken regime gezet . Kopen van 2

Stel een gejuich en gezang workshop tijdens een praktijk . Boor alle gezangen en gejuich dat je bij games en ervoor zorgen dat elke cheerleader is op peil , vooral in de precisie met armbewegingen en trappen .

Zet Goedkope 3 samen een sprongen workshop tijdens een praktijk . Staan in een cirkel en hebben elk cheerleader om de beurt doen sprongen in het midden . Sprongen die moet worden beoefend onder de teen aanraking, hordeloper , voor hordeloper en snoek . Doet voorstellen over hoe elke cheerleader hun sprongen kunnen verbeteren .

Set 4 een stunts workshop voor een volle praktijk . Tijdens deze workshop proberen te brengen in een wedstrijd niveau cheerleader of iemand die bekend staat als een expert voor cheerleading stunts. Dan , praktijk en perfect de stunts die je al hebt en voorzien van een nieuwe stunt . Zorg ervoor dat alle bewegingen nauwkeurig en al gooit , valt en stunt constructies zijn glad .
5

Stretch voor en na elke workshop en een fitnessruimte work outs . Dit zal helpen voorkomen van blessures.


[Hoe een Cheerleader Training Program aanmaken: https://nl.sportsfitness.win/team-Spirit/cheerleading/1002030794.html ]