Tips voor het zijn een groot Gymnastics Coach

Coaching kinderen van verschillende leeftijdsgroepen , ontwikkeling niveaus en vaardigheden vereist iemand die getalenteerd genoeg om te gaan met verschillende soorten persoonlijkheden die deze opkomende sterren te begeleiden . Concurrerende gymnastiek presenteert uitdagende coaching kansen op meerdere fysieke en psychologische niveaus . De coach moet rekening houden met verschillende factoren met betrekking tot potentiële van een individu en hoe dat bijdraagt ​​aan het dynamische team . Sommige coaches doen het werk en het is een tweede natuur ; anderen worstelen met bepaalde aspecten van het werk . Met de tijd , coaches zich bewust worden van de belangrijkste factoren die het onderscheid tussen een middelmatige coach van een grote een: organisatie en passie . Fysieke componenten

Succesvolle coaches zorgen voor een gestructureerd plan dat zich ontwikkelt en scherpt de vaardigheden van hun zowel beginners als de meer ervaren turners . Constant uw team beoordelen door het uitvoeren van een aantal oefeningen , zoals tumbling , balans en kracht oefeningen . Trainers moeten de talenten die elke atleet bezit te evalueren en samen een line-up die optimale prestaties voor het team produceert . Een turnster die heeft uitgeblonken op het gewelf en evenwichtsbalk misschien niet hetzelfde succes op de parallelle staven . Leer om opkomend talent te evalueren in degenen wier progressie duurt langer .

Taak van een coach is om voortdurend groeien en leermogelijkheden , zodat sporters hun potentieel te bereiken . Pro-actief op zoek naar manieren om de prestaties van uw team te verbeteren houdt je gepassioneerd over het doel van je team en de sport . U bent niet per se op zoek naar perfectie , maar voor optimale prestaties die de verwachtingen van iedereen, ook u ontmoet .

Verbeter en ontwikkel je conditionering programma, zodat het helpt de spieren te versterken en gericht is op bepaalde gebieden van het lichaam die uithoudingsvermogen voor meerdere apparaten gebruikt in de gymnastiek. De meeste turnster bewegingen vereisen multijoint , multiplanaire en multilaterale actie van de spieren , dus probeer te focussen op de schouder buigen en strekken , bovenste extremiteit duwen en trekken , romp en de heup buigen en strekken , en springen en de landing oefeningen . Deze conditionering oefeningen richten zich op de spierbewegingen gebruikt in verschillende gymnastiek optredens. Goed onderhoud helpt blessures te minimaliseren later in het seizoen .

Zorg programma, zodat variatie wordt een van de hoekstenen in conditionering praktijken . Variatie houdt de atleten gemotiveerd en vermindert de mate van verveling .
Psychologische factoren

Wees je bewust van de psychologische druk die betrokken zijn bij gymnastiek , en regelmatig te pakken problemen of veranderingen sporters ' gedrag . Het mentale aspect van gymnastiek invloed op de fysieke prestaties van de sporter . Het geven van positieve feedback is altijd welkom door een atleet ; echter , wordt de situatie delicater als negatieve feedback nodig is. Coaches moeten stevig in hun normen en team doelstellingen, maar flexibel in de methoden en manieren om deze doelen te bereiken zijn.

Als u niet het gewenste resultaat van de prestaties van de sporter krijgt , verander je aanpak . Uitscheldt een atleet in het openbaar om zo haar vernederen in beter presteren is niet per se de beste manier van het aanpakken van de situatie . Geef constructieve en gerichte feedback als bij de hand of de voet positie , arm of been uitbreiding , release, timing of houding . Concrete feedback helpt de sporter lokaliseren haar fout en bekijk het mentaal. Pakken altijd de prestaties, niet de persoon .

Als verbale constructieve feedback nog steeds niet de gewenste resultaten opleveren , probeer videotaping routine van uw turnster . Sommige turners zijn visuele leerlingen en kan niet begrijpen wat de fout is , totdat ze het zien. Sommige atleten beter leren door het observeren van prestaties in plaats van dingen hen uitgelegd .

Houd uw turners gemotiveerd en gepassioneerd. Als coach , wordt u beschouwd als de drijvende kracht achter deze atleten . Als ze missen enthousiasme , kan een deel van de reden van uw effectiviteit als een motiverende cijfer. De inspiratie voor een geweldige prestatie van gymnasten kan komen in een verscheidenheid van manieren, zoals een verhoging van de eigenwaarde , awards , onderscheidingen en respect van hun teamgenoten . Maar misschien wel een van de belangrijkste validaties nodig is voor een turnster is de goedkeuring en het respect van haar coach . Wetende dat ze een doel heeft bereikt dat ze zo hard gewerkt om te bereiken en in staat zich te wenden tot je bent onmisbaar . Erken prestaties tijdens grote prestaties , en houden uw commentaren constructieve bij slechte routines . Boven alles , laat ze zien dat je zorg . Steeds een grote gymnastiek coach duurt jaren , en veel coaches te leren door ervaring .


[Tips voor het zijn een groot Gymnastics Coach: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Andere-Coaching/1002031093.html ]