Geweldige feedback geven:10 tips

10 tips voor het geven van goede feedback

1. Sporters leren van twee soorten feedback:intrinsieke en extrinsieke feedback. Intrinsieke feedback kan worden gezien als feedback afkomstig van het eigen lichaam, zoals het voelen van de eigen spieren en balans. Extrinsieke feedback is feedback die van buiten het lichaam komt, zoals een coach die je vertelt dat je een vaardigheid met succes hebt uitgevoerd, taak, of beweging. Moedig atleten aan om zich bewust te zijn van hun eigen intrinsieke feedback. In aanvulling, coaches moeten zich bewust zijn van het type en de hoeveelheid extrinsieke feedback die ze aan elk van hun spelers geven. Het is belangrijk dat coaches zich inspannen om alle spelers gelijke hoeveelheden feedback te geven.

2. Coaches moeten tijdige en effectieve feedback geven aan atleten.

3. Effectieve feedback is een proces van 4 stappen om met de atleet te communiceren:

4. Vermijd het geven van overbodige feedback zoals "Je miste!" De speler weet waarschijnlijk al dat hij of zij heeft gemist.

5. Gebruik de K.I.S.S. principe:Houd het kort en simpel. Dit is vooral belangrijk wanneer:
werken met jongeren.

6. Feedback moet altijd specifiek en informatief zijn. Bijvoorbeeld, “Jason, blijf laag als je blokkeert om invloed uit te oefenen op je tegenstander.” De toevoeging van de spelersnaam vergroot de impact van de feedback.

7. Gebruik bij het geven van corrigerende feedback de sandwich-methode:Sandwich de corrigerende feedback tussen twee stukken positieve feedback. Bijvoorbeeld, “Goede hulp, Sara, maar de volgende keer dat je de bal kopt, gebruik je voorhoofd op deze manier (laat de techniek zien) om meer controle te hebben over de richting van de bal. Je hebt geweldig werk verricht door de open speler te vinden."

8. Geef atleten de tijd om zowel hun eigen intrinsieke feedback als uw extrinsieke feedback te verwerken. Wacht een paar seconden voordat u feedback geeft, geef het dan aan de atleet en loop even weg. Probeer te voorkomen dat u over een speler zweeft terwijl hij/zij de techniek opnieuw probeert.

9. Geef atleten feedback, maar niet bij elke poging. Dit leert spelers om hun eigen techniek te analyseren en passende correcties aan te brengen in plaats van afhankelijk te zijn van de coach voor feedback.

10. Bij het werken met jonge kinderen is het vaak nuttig om te beoordelen of ze de instructies begrijpen door hen te vragen waar ze zich tijdens toekomstige pogingen op zullen concentreren.

[Geweldige feedback geven:10 tips: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002040870.html ]