Ruimte maken voor de Go To Player

Elk partnerschap op het middenveld zou een balwinnaar en een 'Go To'-man moeten hebben. De balwinnaar spreekt voor zich, zijn werk is eenvoudig, sluit de oppositie, win de bal en geef deze aan de "Go To"-speler, de maker, de distributeur, de potentiële matchwinnaar. Sommige teams kunnen meer dan één hebben, sommige teams hebben er geen.

Het gebeurt in alle games op alle niveaus, de bal wordt over het middenveld gepasseerd en vervolgens terug naar een verdediger die onder druk wordt gezet, zodat hij hem alleen maar door het midden kan 'bulten', in de meeste gevallen balverlies. In het topvoetbal lijkt er teveel ‘mooi’ gevoetbald en gespeeld te worden. Elke speler op het veld heeft een taak, maar sommige spelers zijn 'percentage'-spelers, Ik noem ze 'STAT'-spelers. Deze spelers spelen bijna nooit vooruit of proberen een grote diagonaal te raken of de verdediging te splitsen, zij passeren zijwaarts, achteruit en naar spelers in de open ruimte, zodat de statistieken nog een volledige pass zullen laten zien.

Mijn theorie is eenvoudig; de bal zo snel mogelijk bij de ‘Go To’-man krijgen. Waar op het veld balbezit wordt teruggewonnen, moeten spelers zich bewust zijn van de positie van de 'Go To'-man en hun positie dienovereenkomstig wijzigen om ruimte te creëren voor de 'Go To'-man om balbezit te krijgen.

Ik heb de volgende sessie ontworpen om het team te coachen om de 'Go To'-man te gebruiken om scoringskansen te creëren.

Activiteit #1 :Opwarmen

Opgericht:

Zoals weergegeven in het onderstaande diagram, spelers zetten 3 tegen 1 op in een doos van 15 x 15. Kort, scherpe passage, spelers op hun tenen die om de bal roepen, 2 aanrakingen maximaal x 1 minuut per speler.

Coachingspunten:

• Kort, scherpe passen
• Spelers op hun tenen
• Geen lange passen
• Luide communicatie
• Laag tempo (50% werktempo)
• Wanneer een speler de bal passeert, wordt hij aangemoedigd om terug te trappen en vervolgens naar de volgende pass te komen
• Passen &verplaatsen

Lichte statische rekken

• Staande hamstring stretch
• Lies
• Kuitrek
• Staande Quad Stretch

Activiteit #2 :Opwarmen

Opgericht:

Zoals weergegeven in het onderstaande diagram, er wordt een gebied gemaakt van ongeveer 30 X 30. Om te beginnen, plaats twee spelers in het midden, één om te ontvangen en één om door te geven.

Uitleg:

Rood 1 roept om de bal van gele speler, als de bal wordt gespeeld, moet de speler zich bewust zijn van de positie van zijn middenveldpartner, de andere rode middenvelder verandert zijn positie om de bal te ontvangen. (Middenvelders op 1 of 2 touch) De bal wordt snel door het midden gespeeld en doorgegeven aan een roepende gele speler. Zodra de ontvangende middenvelder de bal passeert, verandert hij zijn positie om de bal van een andere gele speler te bevelen (zoals weergegeven in diagram als positie 2). Oefen 1 minuut en wissel dan de rode spelers zodat de passer nu ontvangt. Draai vervolgens de middelste spelers. Gele spelers kunnen 2 tot 3 meter naar elke kant of naar achteren bewegen, zoals weergegeven in het diagram als speler 3.

Coachingspunten:

• Bewustwording van middenveldpartner
• Communicatie
• Hoog tempo
• Houd contact tot een minimum beperkt

Progressies:

• Een aanraking
• Hoog tempo

Ballistische rekken / Drinken

• Liezen draaien - In's &Out's
• Hippe cirkels
• Romprotaties
• lunges
• Heup-flexor stretch
• Hamstringstrekking met één been
• Side lunges
• 1/4 Squat in Jump

Activiteit #3

Opgericht:

Pitch en spelers opgesteld zoals weergegeven in het onderstaande diagram.

Uitleg:

bezit spel, eind tot eind, het spel kan alleen de middenlijn passeren door de Go To-man (wit) in de middencirkel. Spelers kunnen de middencirkel niet betreden en de Go To-man kan er niet uitkomen. De Go To-man speelt voor het team in balbezit. De speler die naar een teamgenoot in de eindzone passeert, vervangt hem en de speler in de eindzone brengt de bal binnen om te spelen.

Coachingspunten:

• Bewustwording van de posities van andere spelers
• Communicatie
• Communicatie
• Kwaliteit van de definitieve pas
• Hoek van doorgang
• Ruimte creëren
• Visie Bewustzijn

Progressies:

• raakt
• Tempo
• Spelers kunnen naar Center Circle gaan
• Ga naar man kan overal heen

Activiteit #4

Opgericht:

¾ pitchoefening – Gele spelers splitsen zich op in 2 groepen.

Oefening 1

Oefening 2

Oefening 3

Uitleg:

Keeper en verdediging zijn één groep en middenveld en aanvaller als een andere groep (oefening 1). Wissel na 5 minuten de groepen zoals getoond in Oefening 2 en na nog eens 5 minuten wissel je naar Oefening 3. Spelers om de bal rond te spelen, het veranderen van posities te allen tijde specifiek voor een competitieve wedstrijd.

Coachingspunten:

• Bewustwording van de posities van andere spelers
• Communicatie

Progressies:

• raakt
• Tempo
• Meer dan één bal per groep

Activiteit #5

Opgericht:

volledige pitch oefenen, 11 gele spelers (de Go To-man staat in het witte slabbetje). Om te beginnen gewoon spelen met de keeper van de tegenstander, twee passieve verdedigers en een passieve middenvelder.

Uitleg:

De keeper is het startpunt voor de training, 5 ballen per progressie. Zodra het gele team balbezit verliest of de bal uit het spel gaat of een doelpunt wordt gescoord of een schot wordt gered, gooit de gele keeper de volgende bal in het spel. Het spel moet op hoog tempo gespeeld worden, het doel van alle gele spelers is om de bal bij de Go To-man te krijgen door tijd en ruimte voor hem te creëren om de bal te ontvangen en zijn pass af te krijgen.

Coachingspunten:

• Bewustwording van de posities van andere spelers
• Communicatie
• Spelers gebruiken de volledige breedte van het veld
• Kwaliteit van de definitieve pas
• Hoek van runs
• Timing van de laatste pass
• Ruimte creëren
• Visie Bewustzijn

Progressies:

• Rode spelers om de bal onder druk te zetten
• Rode spelers kunnen tackelen
• Voeg extra rode spelers toe aan het volledige team, uiteindelijk naar een 11 v 11

Al het balbezit moet via de Go To-man gaan om de scoringskans te creëren. Als de Go To-man de bal niet aanraakt tijdens de opbouw naar een doelpunt, wordt het doelpunt afgekeurd.

Kalmeer

Feedback &Evaluatie