Teamtraining aanvullen met individuele training

Verschillende onderzoeken hebben bevestigd dat het aantal uren 'opzettelijk oefenen' een grotere rol speelt bij de ontwikkeling van jonge spelers die op hoger niveau gaan spelen, in plaats van aangeboren talent.

Er werd een positieve lineaire relatie gevonden tussen de geaccumuleerde individuele en teamoefentijd en het vaardigheidsniveau wanneer een groep internationale, nationale en provinciale spelers werden beoordeeld. (Helsen, W., Hodges NJ, Winckel, J. &Starkes, J., (2000) Tijdschrift voor sportwetenschap)

We hebben allemaal gehoord over de 10, 000-uur trainingsregel — de theorie, zoals bepleit door Malcolm Gladwell en anderen, dat als je echt ergens goed in wilt zijn, je moet er minimaal 10 besteden, 000 om het te oefenen.

Hoewel trainingsvolume jonge spelers zal helpen hun voetbalpotentieel te maximaliseren, is het de kwaliteit van de training die de grootste impact kan hebben. Oefening moet intensief zijn, gericht op trainingsdoelen en spelers moeten de juiste feedback krijgen om de juiste verfijningen aan te brengen om uit te blinken.

Jonge spelers aan de topacademies in Europa, inclusief de beroemde La Masia trainingsacademie in Barcelona, ​​voltooit doorgaans slechts 70 minuten teamtraining per dag per dag. Echter, hierdoor blijft er tijd over voor minder formele individuele of kleine groepstrainingen die de spelers meer zullen aanspreken en op volle snelheid zullen worden voltooid. In deze omgeving moeten de spelers technisch, mentaal en fysiek op het randje en herhaaldelijk de juiste beslissingen nemen tijdens het uitvoeren van vaardigheden in kleine ruimtes. Lees verder

Spelers leren doorgaans binnen een teamomgeving door het typische coachingproces te volgen:

Echter, de uitdaging wordt wanneer het coachingproces niet specifiek is gekoppeld aan de eigen doelen van een individuele speler. Teamcoaches plannen doorgaans oefenactiviteiten met als doel de prestatieniveaus van het totale team te verbeteren, in plaats van zich te concentreren op het verbeteren van de individuele prestatieniveaus van hun spelers. Het is bewezen dat het effectief stellen van doelen de ontwikkeling van topsporters kan versnellen, dus het is belangrijk dat jonge spelers zich in een omgeving bevinden waar hun individuele doelen worden bepaald, gecontroleerd en er wordt een plan opgesteld om deze te bereiken.

In aanvulling op, net als een jonge Messi toen hij doorkwam bij Barcelona, jonge spelers moeten tijd vrijmaken om individueel te oefenen. Of, alternatief, ze willen misschien ook een individuele prestatiecoach zoeken om een ​​trainingsprogramma op maat te maken.

Steeds meer spelers op professioneel en amateurniveau beginnen nu te werken met Individual Performance Coaches. Arsenal-speler Theo Walcott, nadat hij de Engelse ploeg voor Euro 2016 niet had gehaald, realiseerde hij zich dat hij niet fit genoeg en ook niet sterk genoeg was en begon hij samen te werken met Performance-coach Bradley Simmonds. Hij speelt nu het beste voetbal (voetbal) van zijn leven en scoorde dit seizoen vijf doelpunten in acht wedstrijden. Deze vorm heeft hem nu een terugroepactie opgeleverd voor het internationale team van Engeland.

Wat is prestatiecoaching?

Prestatiecoaching kan het best worden omschreven als een proces om spelers te helpen hun potentieel te maximaliseren en te bereiken hun individuele voetbaldoelen. Het doel van Performance coaches is om spelers te helpen:

• Praktisch instellen, haalbare doelen
• Ontwikkel nieuwe vaardigheden
• Identificeer en maximaliseer sterke punten
• Tools ontwikkelen om zwakke punten te overwinnen
• Identificeer wegblokkades om hun ware potentieel te bereiken
• Streef en streef naar een hoger niveau van succes

De beste spelers ter wereld zijn ontwikkeld door teamcoaching te combineren met een aanzienlijke hoeveelheid individuele training. Het is al generaties lang een beproefde methode voor de ontwikkeling van spelers en het is belangrijk dat alle jonge spelers beide combineren, om hun volledige potentieel te benutten.

Haal meer uit PlayThe1v1Way.com

aanbevolen trainingspublicaties

6 weken trainingsplan voor het voorseizoen Voetbal Awareness Coaching Curriculums gepresenteerd door Game Maten:4 v 4, 7 tegen 7, 9 v 9 tot en met 11 v 11 50 leuke en ontwikkelingsgerichte coachingsessies voor kinderen van 6 tot 10 jaar Voetbalbewustzijn Leeftijdsgroep Specifieke bewustwording Ontwikkelingstraining verkoop Best of Soccer Awareness sale Boren en oefeningen om de Elite American Soccer Player te ontwikkelen sale Best of Amplified Voetbaltraining Volume 3 Ultieme trainingsgids voor jeugdcoaches Tactische gedachten over de ontwikkeling van de nieuwe 4 v 4, 7 v 7 en 9 v 9 spelformaten Snel spelen en afmaken in en rond de box met de 4-2-3-1 Diamond Attack-opstelling

[Teamtraining aanvullen met individuele training: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002045047.html ]