coaching
extreme Sporten
geschiktheid
martial ArtsSpelers moeten met intentie trainen
De Dan Abraham's Soccer Academy helpt spelers, coaches en ouders werken samen aan de mentale kant van het spel. Het zit boordevol plezier, geanimeerde videosessies die de psychologie van voetbal tot leven brengen.
Klik hier voor meer informatie over de Academie:www.danabrahams.com/academy
Voetballers moeten met opzet trainen. Ze moeten het trainingsveld op lopen met een geest gericht op verbetering. Ze moeten hun hersens inzetten, zodat de vaardigheden die ze leren blijven hangen... en volhouden!
Dit klinkt duidelijk toch? Dit klinkt als iets wat elke voetballer zou doen. Maar in mijn ervaring gebeurt dit niet per se. Te vaak zijn voetballers bereid en in staat om met fysieke intensiteit te trainen, maar missen het soort mentale intensiteit dat hen helpt vaardigheden te ontwikkelen.
Laat me duidelijk zijn, het is mentale intensiteit en NIET lichamelijkheid tijdens de training die een speler zal scheiden van zijn of haar leeftijdsgenoten. Het is niet goed genoeg om alleen met fysieke intensiteit te trainen. Dat zal je hersenen niet opnieuw bedraden om het soort vaardigheden te leren dat je nodig hebt om de allerbeste te zijn die je kunt zijn.
"Ik heb hard getraind" zou niet moeten betekenen dat je veel rende. Hard trainen zou moeten betekenen dat je jezelf een doel stelt om een specifiek gebied van je spel te verbeteren. Het zou moeten betekenen dat je tijdens je trainingssessie een manier hebt gevonden om deze specifieke vaardigheid te verbeteren. Het zou moeten betekenen dat het ongemakkelijk voelde terwijl je aan deze vaardigheid werkte - je riskeerde er stom uit te zien, je riskeerde mislukking.
Dat is wat opzettelijke training is - het is specifiek, het is ongemakkelijk, het is riskant. Het is mentale intensiteit...
Ik zal je een voorbeeld geven. Je bent rechtsvoetig en je wilt je linkervoet verbeteren. Dus tijdens een kleinzijdig of keepbalspel besluit je elke keer dat je op de bal komt met je linkervoet te passen. Je moet je lichaamshouding aanpassen om de bal op deze manier te ontvangen. Je moet je bewust zijn van de spelers om je heen naar wie je kunt passen met je linkervoet. Dat zal ongemakkelijk zijn... het zal riskant zijn.
Zie je, spelers die met opzet trainen, zijn geen excuusspelers. Ze wachten niet tot hun coaches hen vertellen wat ze moeten doen. Ze klagen of kreunen niet over training omdat ze het te druk hebben om het maximale uit elke sessie te halen, wat er ook gebeurt.
Dus als je een speler bent die dit leest, raad ik je aan om opzettelijk te trainen. Als je een coach bent, nodig ik je uit om je spelers te helpen om met intensiteit te trainen.
Stop met zo hard proberen 
Zet winnen in perspectief 
De luistercoach 
De ECHTE betekenis van geweldige lichaamstaal in voetbal 
Geduld, Een eersteklas bemiddelaar van succes in het voetbal 
Opzettelijk trainen? 
Omgaan met een verandering van positie 
Opzettelijke praktijk en Rio Ferdinand 
Coachen vanaf de zijlijn 
De vaardigheden die jonge voetballers ECHT nodig hebben [Spelers moeten met intentie trainen: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002044906.html ]
coaching Voetbal
coaching Voetbal
coaching Voetbal