Combinatie Play Sessie

Het volgende is een voorbeeld van een volledige combinatiespelsessie van Smedley in Best of Amplified Soccer Training Volume 1.

Sessieoverzicht

Dynamische Opwarming (Tijd:15m)

Fundamenteel:Combo Circuit #3 (Tijd:20m)

Opmerkingen:Gebruik eerst als opwarmoefening, en worden dan veeleisender naarmate de spelers in de stroom van de training komen. Vereisen een aanraking passeren, de speelsnelheid verhogen, wees kieskeurig over de timing van de runs en de snelheid van de doorgaande passen.

Wedstrijdvoorwaarde:3 v 2 -> 1 v 2 (Tijd:20m)

Opmerkingen:

De aanvallers moeten op zoek naar op- en terug-combo's wanneer ze de bal in het strafschopgebied spelen.
Aangezien alle spelers kunnen oversteken met de pas, er moeten overlappingen en muren beschikbaar zijn als de bal wordt gespeeld.

Match Gerelateerd:5 v 5 v 5 (Tijd:30m)

Opmerkingen:

Tijdens de oefening, runs moeten voor de bal worden gemaakt. Deze aanvallers kunnen dan terugkomen naar de bal om muren te zetten. Het is een leerboeksituatie voor muurpassen.
Aanvallers die niet voor de bal komen, kunnen elkaar overlappen.

Vrij spelen 9 v 9 tot 11 v 11 (Tijd:30m)

Opmerkingen:Speel de startende middenvelders samen in de eerste 15 minuten. Voeg de startende outside backs toe aan die groep gedurende de laatste 15 minuten. Krijgen we muren in het midden en overlappingen aan de buitenkant?

Afkoelen (Tijd:15m)

Combo Circuit #3 / Fundamenteel / Combinatiespel

Opgericht: Er zijn 12-15 spelers opgesteld op het kleine veld, beginnend bij de kegels.

Procedure: Tijdens de oefening, de bal beweegt met de klok mee rond het raster, waarbij de spelers combinaties uitvoeren in elke hoek. In hoeken A en C, de twee spelers combineren om de speler door te sturen naar de volgende hoek. In hoeken B en D, de twee spelers voeren een muurpas uit om de speler naar de volgende hoek te sturen. De spelers volgen tijdens het spel hun passen naar de volgende kegel, en er moeten altijd twee ballen in beweging zijn tijdens de oefening.

Lesonderwerpen:

De muur pas
passeren
De runs timen

Progressies: Snel spelen met twee aanrakingen bij elke pass

Coachingspunten:

Een slechte eerste pass in de muurpass-combinatie leidt tot een slechte tweede pass.
De thru pass kan in de ruimte worden gespeeld waar de ontvanger op kan rennen.
Houd de doorlopende runs vast zodat je op de bal kunt sprinten als je hem ontvangt.

Ontvang de rest van deze sessie van Smedley en nog veel meer in meer dan 60 pagina's met trainingsbronnen in Best of Amplified Soccer Training Volume 1. Bekijk hier een voorbeeld.

Meer van dit soort is te vinden van Smedley op zijn site op www.smedleyssoccersite.com.

Uitgelicht

Beste van versterkte voetbaltraining Volume 1

Dit is het eerste nummer van Best of Amplified Soccer Training, een toonaangevende digitale driemaandelijkse publicatie voor coaches met bronnen van enkele van de beste coachingdocenten in het spel. Krijg 60 pagina's met oefeningen, volledige trainingen, conditionering, psychologie, exclusieve interviews, sport wetenschappen, voeding, recepten en meer, allemaal gericht op voetbalcoaches.

[Combinatie Play Sessie: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002045066.html ]

>>Beheer uw trainingsbelasting

>>Barcelona Rondo:schuin passen en bewegen in 4s