Hoe maak je een twee persoons Passing Basketball Warmup
Minstens 2 spelers
Een basketbal voor elke 2 spelers verkopen Basketbal rechtbank
Toon meer instructies
1
Elke speler krijgt een partner . kopen van 2
Partners line-up in een hoek van de rechter achter de baseline. Ze moeten ongeveer 12 tot 15 meter uit elkaar met een speler die de bal .
3
De boor begint met de eerste partners . De speler zonder bal roept de naam van de speler met de bal .
4
De speler met de bal gooit een borst geven om zijn /haar partner .
5 < p > Na de pas wordt gevangen , beide spelers gaan tot de rechter , terwijl het roepen van elkaars namen aan de volgende pas ontvangen. Vergeet niet , dit is een warming-up , dus het moet worden gedaan op ongeveer halve snelheid gericht op het verkrijgen van alle lichaamsdelen te bewegen .
Zodra 6 het voor je partners voorbij de vrije worp lijn , de volgende partners starten.
7
de communicatie en borst passeren blijft helemaal tot de rechter , rond de mand en terug naar beneden de rechtbank .
8
Wanneer de spelers hebben afgerond de borstkas gaat op en neer de rechtbank , zullen ze uitvoeren bounce gaat op dezelfde manier .
slot 9 , wanneer de spelers hebben afgerond de bounce gaat op en neer de rechtbank , zullen ze overhead passes uitvoeren op dezelfde manier .
[Hoe maak je een twee persoons Passing Basketball Warmup: https://nl.sportsfitness.win/coaching/trainen-basketbal/1002020380.html ]