Basketbal Passing Drill

Dit is een volledige rechtbankoefening. Ik deel de rechtbank graag in de lengte in tweeën, zodat, mijn spelers doorlopen de oefening twee keer.

Basketbal Passing Drill
1. Kies twee spelers die op vaste punten staan.
Speler A bevindt zich aan de ene kant bovenaan de toets.
Speler B bevindt zich bovenaan de toets aan de andere kant van het veld.
De rest van je spelers zullen zich opstellen langs de basislijn aan het ene uiteinde van het veld.

2. De eerste speler (Speler 1) in de rij begint met de basketbal.
Ze geeft de bal door aan speler A en begint over het veld naar de andere kant te sprinten.
Speler A gaat onmiddellijk terug naar speler 1 (speler 1 moet ongeveer op de middenlijn staan).
Speler 1 past dan naar speler B die de bal onmiddellijk terugspeelt zodat speler B de lay-up kan maken.

3. Zodra de lay-up is gemaakt, wordt de bal doorgegeven aan de volgende speler in de rij.

Dit is de reden waarom het handig is om twee lijnen aan weerszijden van de baan tegelijkertijd te hebben. Als u slechts één lijn gebruikt, dan kan speler 1 de bal het veld op dribbelen naar de volgende speler in de rij. Wat voor jou werkt!

[Basketbal Passing Drill: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041609.html ]