Hoe te Court Vision in Basketbal Verbeteren

Maat, kracht en snelheid zijn grote troeven om een basketbalspeler , maar helaas , deze kenmerken zijn niet voor iedereen beschikbaar . Er is een attribuut dat iedere speler zich kan ontwikkelen , dat geeft je een groot voordeel geven : Hof Vision . De mogelijkheid om het gehele gerecht te zien kunt u niet alleen voor een meer effectieve aanvallende speler te worden , maar ook verbetert uw defensieve spel ook. Dit artikel richt zich op een aantal inzichten over hoe u uw rechter visie te ontwikkelen . Instructies
1

Wanneer u de behandeling van de bal , zorg ervoor dat je hoofd omhoog . U moet uw - bal hanteren vaardigheden te ontwikkelen zodat u in staat om te dribbelen zonder te kijken naar de bal zijn . Zonder deze vaardigheid kun je niet ontwikkelen rechtbank visie met de bal . Kopen van 2

Om al uw teamgenoten zien , richt je ogen op de onderkant van het net . Met deze focus kunt u de gehele offensief eind van de rechtbank te zien met uw gezichtsveld .

De Spelen van 3 veel basketbal . Hoe meer je speelt en de praktijk van uw rechter visie , hoe comfortabeler je zal worden.
4

On off - bal defensie , focus op een plek die vol visie toelaat , zorg ervoor dat u altijd het zien van de speler die je bewaken , evenals de speler met de bal .
5

Oefen je gezichtsveld in drukke gebieden . Zo zitten in een winkelcentrum rechtbank en gebruik maken van uw perifere visie om te zien mensen die in en uit uw vakgebied. Doe alsof je een pass naar elk blauw - gekleurde laag die komt in je gezichtsveld te maken.
6

Ontvang regelmatig visietests en draag contactlenzen of bril indien nodig, om ervoor te zorgen dat uw visie is sterk. Zonder sterke visie , zal het spel moeilijker dan het moet zijn.
7

Praktijk passeren terwijl niet op zoek , aka de "no look" passeren . Bij het maken van passen in de praktijk , niet direct bij je teamgenoot kijken . Het bouwen van deze vaardigheid zal zeer waardevol, omdat de verdediging zal niet weten waar je het passeren van de bal .


[Hoe te Court Vision in Basketbal Verbeteren: https://nl.sportsfitness.win/coaching/trainen-basketbal/1002020381.html ]