Hoe te lopen Basketball Drills

Zoals elke sport , basketbal heeft zijn eigen specifieke set van oefeningen die zijn bedoeld om vaardigheden te verhogen op de verschillende aspecten van het spel . Basketbal boren zijn met succes gerund door coaches op elk niveau tijdens de training , en deze oefeningen zorgen dat hun spelers klaar zijn voor de verschillende acties tijdens elk spel. Het is belangrijk om de juiste manier om deze oefeningen uitvoert om een ​​succesvolle basketbalteam begint kennen . Instructies
1

omvatten vele tientallen herhalingen voor elke fundamentele . Boren kan het volgende omvatten : . Schieten ballen van plekken over de rechter , langs ballen van en naar verschillende plekken , dribbelen rond kegels met verschillende snelheden en het verdedigen van elke offensieve beweging kopen van 2

Heb boren op volle toeren om ervoor te zorgen dat je spelers al de fundamenten kan uitvoeren in het spel omstandigheden .
3

Doe oefeningen met matige en lage snelheden om ervoor te zorgen dat je spelers goed presteren de fundamenten met alle noodzakelijke acties en bewegingen .
4

gedrag role playing boren waar een speler fungeert als een verdediger en een als een aanvallende speler .
5

Conduct boren die plaats spelers in echte spelsituaties met elk fundamenteel. U kunt spelers oefenen een schot met een verdediger op hen , door te geven aan een andere speler in een bepaalde positie , rebound over een andere speler of bewaken een aanvallende positie .
6

Conduct oefeningen met en zonder een basketbal aan zorgen ervoor dat uw spelers zich richten op fundamentals evenals bal hanteren .


[Hoe te lopen Basketball Drills: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002035340.html ]