3 tips voor post-spelers

Als post-speler, je bent een inside-operator met als hoofddoel een kracht binnen de sleutel te zijn. Als je team in de aanval gaat, er zijn veel manieren om de kans van je team om te scoren te vergroten. Omdat techniek elke dag beter presteert dan maat, het is belangrijk om je te concentreren op de fundamenten van deze functie. Hier zijn drie tips voor post-spelers om de kans op scoren van uw team te vergroten, die vaak worden onderwezen op ons Post and Perimeter Nike Basketball Camp aan de Webster University.

1. Ken je afstand

Als u uw locatie op het veld kent, kunt u van een gemiddelde post-speler naar een uitzonderlijke speler gaan. Als u uw afstand tot de basket begrijpt voordat u de bal vangt, kunt u bepalen welke postbeweging u moet gebruiken. Als u de bal in de buurt van de ring ontvangt, gebruik de springhaak (zie tip #2) in een poging om wat snelle punten te scoren. Als je het opneemt tegen een sterke verdediger die je wegduwt van de sleutel, je kunt ofwel posten en die ruimte terugkrijgen of omgekeerd draaien en de basket rechtdoor aanvallen. Zodra u zich bewust wordt van uw afstand tot de basket, je reactietijd zal toenemen, en je wordt een efficiëntere speler.

2. Beheers de springhaak

De springhaak kan erg effectief zijn als de verdediger veel groter is dan jij, omdat, in het algemeen, het is een snelle beweging die uitdagend is om te verdedigen. De springhaak lijkt erg op de klassieke hookshot, behalve de relatie van je lichaam tot de basket.

Als u de bal ontvangt met uw rug naar de ring gericht, draai zo ver dat uw lichaam loodrecht op de basket komt te staan. Spring van beide voeten op en strek je schietarm recht verticaal boven je schouder uit. Draai tegelijkertijd uw hoofd naar de ring, laat de bal los van uw vingertoppen en klik met uw pols. Zorg ervoor dat je de bal beschermt door je niet-schietende arm op te heffen om te voorkomen dat de bal wordt geblokkeerd. Zorg ervoor dat u de springhaak zowel met uw rechter- als linkerhand kunt voorvormen, dienovereenkomstig oefenen.

3. Omarm het contact

Hoewel lang zijn een geweldige eigenschap is voor een post-speler, dit is buiten je controle. In plaats van, focus op vaardigheden die je kunt beheersen, zoals het omarmen van contact en druk. Basketbal is een contactsport, vooral naarmate u ouder wordt en geavanceerder wordt, en als je het vroeg leert, kun je aanvallend effectiever zijn. Een algemene vuistregel is om de onderste helft van je lichaam te gebruiken om contact te maken. De tweede keer dat je een arm uitstrekt en je tegenstander aanraakt, loop je het risico dat er een persoonlijke fout op je wordt afgeroepen. Door op de juiste manier contact toe te passen, kan je tegenstander in foute problemen komen. Beveilig uw atletische houding en gebruik uw lichaam als hulpmiddel.

Een onstuitbare post-speler is een enorme aanwinst voor elk team, dus voeg deze offensieve basketbaltips toe aan je arsenaal en ga deze zomer met ons mee naar een basketbalkamp voor alle vaardigheden bij jou in de buurt.

[3 tips voor post-spelers: https://nl.sportsfitness.win/coaching/trainen-basketbal/1002047676.html ]