Vision Training voor Soccer

Voetballers moeten kunnen zien op het gebied succesvol met en zonder de bal te zijn . Op aanval , spelers moeten open ruimte vinden , spot de bewegingen van teamgenoten en herkennen defensieve druk. Aan defensie , moeten spelers bij te houden van de bal, terwijl ook het behoud van het bewustzijn van aanvallende spelers maken runs op de bal . Coaches kunnen een aantal tactiek toepassen in opleiding om spelers te helpen verbeteren van hun visie. Multi-color passeren

Stel een oppervlakte van ongeveer 30 meter met 40 meter . Splits uw team in drie groepen en laat iedere groep een verschillende kleur hesjes . Omwille van de illustratie , laten we zeggen een fractie is geel , een in rood , en de laatste is groen . Zet meerdere ballen in het spel en vereisen geel te geven aan rood, rood pass naar groen , en groen pass naar geel . Dit dwingt spelers met de bal naar hun hoofd te houden en op zoek naar een geschikt doelwit , en het dwingt spelers zonder de bal te herkennen waar ze moeten verhuizen om in een goede ondersteunende positie om een pass te ontvangen . Deze oefening zorgt voor een goede warming - up , volgens een Amerikaanse Jeugd Voetbal visie /support spelen lesplan .
3v3v3

Opnieuw verdeeld spelers in drie groepen dragen van verschillende kleur hesjes , ditmaal groepen van drie . Begin met het hebben van de groepen in geel en rood spelen keepaway van het team in het groen. Om de paar minuten , schakelt het verdedigende team . Er zijn vele variaties beschikbaar voor coaches hier , met inbegrip van die spelers op de twee aanvallende teams om alleen door te geven aan spelers dragen van een andere kleur , waardoor de aanvallende groep die verliest de bal direct over te schakelen naar de verdediging , en de spelers te beperken tot een of twee aanrakingen . Deze oefening is ook onderdeel van een Amerikaanse Jeugd Voetbal visie /support spelen lesplan .
4V1

In een raster van ongeveer 10 meter met 10 meter , hebben vier spelers aan de buitenkant met een verdediger in het midden . Spelers aan de buitenkant poging om bezit te houden, terwijl de speler in het midden probeert de bal te veroveren . Er zijn vele variaties op deze oefening . U kunt aanrakingen beperken voor de buitenkant spelers , kunt u de buitenkant spelers nodig hebben om te communiceren zonder te spreken , kunt u de buitenkant spelers nummeren en hen verplichten te passeren in de juiste volgorde ( speler 1 naar speler 2 en zo verder ) , en je kunt een extra toevoegen verdediger . Zorg ervoor dat u buiten spelers instrueren af te bewegen de bal en te anticiperen op de beweging , niet bewegen als een teamgenoot de bal al heeft ontvangen .
Spelen om doel

Uiteindelijk , je moet beginnen spel te simuleren door het spelen van een doel. Dit kan in wedstrijdvormen van verschillende grootte of groter partijspelen . Coaches kunnen zetten in een aantal beperkingen , zoals het spelen met een beperkte aanrakingen of die teams om een minimum aantal passes te voltooien voordat u naar doel , of coaches kunnen laten de teams spelen , zonder beperkingen. Dit biedt ook de mogelijkheid voor coaches om het afspelen te bevriezen en wijzen op situaties waarin de spelers niet zien wat zich ontwikkelt voor hen snel genoeg .
Extra tips

Vergeet niet dat het verbeteren van technische vaardigheden op de bal heeft betrekking op een verbeterde visie omdat het comfortabeler spelers met de bal aan hun voeten , hoe sneller en vaker zullen ze in staat op te halen hun hoofd en scan het veld. Zorg ervoor dat de spelers krijgen hun eerste aanraking in het bijzijn van hun lichaam en weg van de druk , die hen helpt om te herkennen wanneer dribbelen , wanneer geschiedde, als om te schieten , en zie opties voor hen of ze dicht bij hen of verder afstand. Ook spelers herinneren zonder bal om hun schouders te controleren en houden hun hoofd op een swivel zodat ze meer bewust van wat er om hen heen gebeurt .


[Vision Training voor Soccer: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002019120.html ]