Coaches Playbook:geavanceerde bezuinigingen in basketbal

Zodra je spelers V-Cuts en L-Cuts onder de knie hebben, het is nu tijd om bezuinigingen in te voeren die geavanceerder en technisch zijn. Naarmate je spelers in de loop der jaren naar elkaar toe groeien, ze zullen de juiste afstand en beweging op het veld beginnen te begrijpen, maar deze kennis kan veel sneller worden geleerd door uitstekende coaching. Geavanceerde bezuinigingen vereisen de implementatie van snelheid, behendigheid en baanbewustzijn, dit zijn allemaal dingen om in gedachten te houden als je deze aan je team leert. Hier zijn vier geavanceerde bezuinigingen van Pete Rivas, directeur van Nike Basketball Camps in Zuid-Californië.

1. Lange straalsnede

De lange stootsnede wordt meestal gebruikt wanneer teams een vijf-out bewegingsovertreding uitvoeren of als er een vloerbalans nodig is die wordt veroorzaakt door onjuiste tussenruimte. In het eerste schema is je ziet de verdediger (3) de aanvallende speler (2) plat spelen. Dit creëert een geweldige kans voor 2 om snel 3 van de andere vleugel te verslaan om de vloer in evenwicht te brengen. Deze snede vereist een cross court-sprint en eenmaal aangekomen bij de vleugel, 2 moeten hun handen klaar hebben om de bal in de open ruimte te ontvangen.

2. Korte straalsnede

De Short Blast Cut wordt op dezelfde manier gebruikt als de lange blast cut, maar de positie op het veld zal enigszins variëren en de beweging zal veel korter zijn. Bij de meeste overtredingen met dribble drive, zoals deze, er is behoefte aan meer ruimte omdat de baan aan de rechterkant zwaar overbelast is, zie diagram 2. De verdediger (3) bevindt zich binnen de boog, afstand houden van (2). 2 moet de noodzaak erkennen van een korte, snelle beweging in de richting van de ballengeleider (1). Zodra 2 de bal ontvangt, de hele linkerkant van het veld is hoogstwaarschijnlijk open om naar toe te dribbelen of om te passen, dus zorg ervoor dat je spelers altijd hun hoofd omhoog houden om de opties te analyseren die ze tot hun beschikking hebben.

3. Basislijn terug knippen

De Baseline Back-cut vereist dat de balhandler (1) en de snijplotter (2) constant oogcontact hebben. Als 1 besluit om deze bezuiniging te starten, ze moeten langzaam in de sleutel dribbelen en 2 zal dan een stap van de basislijn verwijderen en snel naar de rand draaien. Ik moet er rekening mee houden dat de bounce-pass het beste rond het postgebied of een paar stappen van de basket kan worden gebruikt. Timing is van cruciaal belang tijdens deze snede, omdat een pass vroeg of laat een probleem zal vormen voor het voetenwerk van de snijders en kan leiden tot een offensieve omzet.

4. Enkele opening knippen

De Single Gap Cut vereist constant oog tussen 1 en 2, net als de basislijn terug gesneden, toch kan dit vanaf elke plek op de vloer worden gedaan. Zodra het oogcontact is begonnen, 1 zal een leidende bounce pass naar 2 moeten uitvoeren als ze de sleutel invoeren en de verdediger (3) achter zich laten, deze specifieke snit is geweldig voor snelle lay-ups.

Voeg deze vier geavanceerde bezuinigingen toe aan je coaching-playbook en je spelers zullen enorm verbeteren! Help je spelers meer van dit soort offensieve tips te leren door ze naar een basketbalkamp bij jou in de buurt te sturen.

[Coaches Playbook:geavanceerde bezuinigingen in basketbal: https://nl.sportsfitness.win/coaching/trainen-basketbal/1002047675.html ]