Boren voor Volleybal Tryouts

Wanneer het komt tot volleybal tryouts uw belangrijkste doel moet zijn om alle basics te dekken . U wilt ervoor zorgen dat de spelers houden u bent goed afgerond spelers op alle posities . Een gemakkelijke manier om dit te doen is het opzetten van een boor in het voorbijgaan , instellen , serveren en conditionering en het opzetten van een puntensysteem om de topspelers Passing

Stel een doel in de buurt van het net, dat vertegenwoordigt bepalen de setter . Gooi de bal over het net naar de speler die gaat dan de bal naar de setter . Gooi de bal naar andere positie op het veld , terwijl de doelstelling blijft in dezelfde positie . Tellen hoe vaak de voorbijganger het doelwit van de tien pogingen kan raken .
Instelling

Beweeg uw doelgroep naar buiten hitter positie . Hebben de speler opgericht in terug . De coach zal de bal te raken en dan gooi het naar de setter positie . Wanneer de coach de bal raakt de speler kan verplaatsen naar de setter positie en zet de bal naar buiten . Het bijhouden van het aantal keren dat de voorbijganger raakt het doel van de tien pogingen .
Portie

Heeft een speler dienen tien keer . Het bijhouden van hoeveel er speelbaar serveert . U kunt deze moeilijker te maken door het geven van elke speler specifieke posities op het veld die ze nodig heeft om te slaan , zodat zij te tellen .
Conditioning

Conditioning is erg belangrijk in het volleybal . Het vergt uithoudingsvermogen , maar het houdt ook de mogelijkheid om uw lichaam te dringen op korte uitbarstingen , gevolgd door rust . Sprints zijn goede voorbeelden van het vermogen van een speler om haar lichaam te duwen . Om te meten proberen dit een 10 -in-1 boor. Line spelers op de achterlijn van het basketbalveld . Start een klok als elke speler loopt naar de andere basketbal einde lijn en de lijn raakt met haar hand . Dit is een , als de spelers terug naar de andere kant en raak de lijn is 2 . Ze gaan heen en weer tot ze de lijnen 10 keer in minder dan een minuut hebben aangeraakt . Je kunt spelers scoren op hun vermogen om de boor te voltooien in 1 minuut of individuele tijden .


[Boren voor Volleybal Tryouts: https://nl.sportsfitness.win/sport--/volleybal/1002017825.html ]