5 redenen waarom ik Taekwondo blijf beoefenen

5 redenen waarom ik Taekwondo blijf beoefenen

Taekwondo is populair bij jonge volwassenen en kinderen, maar ik zou graag de tijd nemen om met de volwassenen te praten.

Velen van jullie zien taekwondo als een goede activiteit voor je kinderen, maar lijken het voor jezelf uit te sluiten.

Ik kan begrijpen waarom, met werk- en gezinsverplichtingen, je zou het gevoel kunnen hebben dat je gewoon geen tijd over hebt.

Ik heb uitgebreid gesproken over de voordelen voor de 40+ set, en hoe fit zijn helpt naarmate je ouder wordt, maar mijn persoonlijke redenen om te oefenen zijn als volgt.

• Mindfulness wordt vaak gezien als bewustzijn, maar het is meer dan dat. Je observeert niet alleen je eigen lichaam en mentale toestand, maar erken je emoties, de sensaties die je lichaam voelt, en je eigen gemoedstoestand. We leven te vaak een leven waarin we onszelf niet onderzoeken, alleen voelen en gaan met het moment, Aandacht voor jezelf is de eerste stap om jezelf te begrijpen.
• Als je taekwondo beoefent, je concentreert je aandachtig op de manier waarop je lichaam beweegt, op de juiste en gecontroleerde manier om hyeong of pumsae te bereiken.
• Want zelfs zwarte gordels en grootmeesters kunnen het verpesten. Soms met epische en YouTube-waardige resultaten. Nederigheid is belangrijk, en dat geldt ook voor de empathie die ermee gepaard gaat. Het vermogen om te begrijpen waar en wanneer je erin bent gestapt, helpt je om de volgende keer dezelfde situatie te vermijden, en helpt je om je in te leven en anderen te leren dat ze weer op kunnen staan, te.
• Vriendschap en sportiviteit zijn niet alleen belangrijk bij teamsporten, maar ook tussen individuen. Je wordt vrienden in de ware, diepte, en blijvende zin van het woord door gedeelde ervaring.
• De verandering zijn die ik wil zien. Rolmodellen zijn belangrijk in elke levensfase. Ze zijn belangrijk voor kinderen en jongeren die het cruciale werk doen om op te groeien tot volwassenen, maar volwassenen hebben rolmodellen nodig, te. Zovelen zeggen tegen zichzelf dat ze hiervoor “te oud” zijn en dat ze dat niet kunnen. Dat ze zichzelf of hun kinderen in verlegenheid zouden brengen als ze taekwondo probeerden, of dat ze te uit vorm zijn. Ik wil een rolmodel zijn voor volwassenen, te, zodat ze het gevoel hebben dat dit niet alleen maar "kinderdingen" is, maar een manier van leven voor hen, te.

Je hoeft geen taekwondo te beoefenen, of welke krijgskunst dan ook. Je kunt yoga beoefenen, Pilates, tai-chi, of welke sport dan ook, het belangrijkste is dat het bijdraagt ​​aan jouw welzijn en groei als persoon.

Als je veranderingen in je leven aanbrengt, die veranderingen zullen waarschijnlijk wortel schieten als u er tevreden mee bent of geniet van de resultaten, en iets nieuws leren moet leuk zijn.

De behoefte om te groeien en te leren stopt niet bij het diploma, of het hoekkantoor, of het pensioenfeest.

We zouden allemaal ons leven lang moeten groeien en leren, en leef de waarden die we in de wereld willen zien.