Herstel is de sleutel!

Professionals zorgen goed voor hun lichaam om ervoor te zorgen dat ze elke dag op hun best spelen. Dus waarom zou je niet? Hier zijn hersteltips die je zullen helpen deze zomer te slagen op een Nike Soccer Camp!

Hydratatie :Drink veel water tussen en tijdens de sessies. Het is nog belangrijker tijdens de warme zomerdagen.

Eet juist :Eetzalen kunnen verleidelijk zijn met zo'n grote selectie eten, maar om je best te doen, moet je de juiste dingen in je lichaam stoppen! Zorg ervoor dat je die spieren voedt met de energie die ze nodig hebben!

Slaap slaap slaap ! Een goede nachtrust zorgt ervoor dat je je energiek voelt voor de volgende sessie. Hoewel je misschien laat op wilt blijven, ga zo vroeg mogelijk naar bed om een ​​sprong te maken naar de volgende sessie.

Kijk voor meer tips om je spel deze zomer te verbeteren, en bezoek zeker een Nike Soccer Camp bij jou in de buurt!

[Herstel is de sleutel!: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002047436.html ]