Hersteloefening

Doel

Oefenen met het terughalen van de bal voor het lichaam na een fout of een slechte stuit.

Booropstelling

• Verdeel het team in paren, spelers staan ​​tegenover elkaar en vormen twee lijnen van ongeveer 40 ft uit elkaar. Voor de veiligheid, elke speler moet ongeveer anderhalve meter verwijderd zijn van de speler naast hem. Alle spelers hebben handschoenen, één speler in elk paar moet een bal hebben

Hoe het werkt

1. Op het fluitsignaal van de coach de speler met de bal komt in een goede veldpositie en rolt de bal voor zich uit.
2. Dezelfde speler, gaat dan naar de ZIJDE van de bal, schept het op en gooit het naar hun partner.
3. De partner vangt de honkbal en brengt de bal onmiddellijk over om in een goede werppositie te komen.
4. Op het volgende fluitsignaal van de coaches nieuwe speler met de bal komt in hun veldpositie en rolt de bal naar voren.

Coachtips

• In plaats van de bal uit te rollen, plaats het op de grond 5 voet voor de veldspeler. Hij schept het dan op met blote hand en komt in werppositie
• Maak het moeilijker: Fielder staat met zijn rug naar de coach. Coach rolt een harde grondbal naar de veldspeler. Als hij het eerste spel niet maakt, hij moet herstellen, de bal verzamelen en de worp maken.
• Maak het makkelijker: In plaats van de bal uit te rollen, plaats het op de grond 5 voet voor de veldspeler. Hij schept het vervolgens met de blote hand op en komt in de werppositie.

[Hersteloefening: https://nl.sportsfitness.win/sport--/baseball/1002046668.html ]