Wandelen voor de liefde ervan

Enkele van de grootste geesten en creatieve talenten door de eeuwen heen zijn toegewijde wandelaars geweest. Aristoteles, William Wordsworth, Charles Darwin, Albert Einstein, Friedrich Nietzsche, Ludwig van Beethoven, Charles Dickens, Virginia Woolf, Steve Jobs en vele anderen waren allemaal dagelijkse wandelaars, en zei dat wandelen de tijd was waarop ze hun beste ideeën hadden.

Veel van deze genieën maakten niet alleen een korte wandeling rond het blok, of van en naar kantoor; mijlenlang liepen ze bijna doelloos. Deze grote denkers en kunstenaars werden gesterkt door dagelijks te wandelen. Je kan zijn, te.

Doelloos ronddwalen

In de moderne samenleving, doelloos zijn wordt als niet zo goed beschouwd. Maar doelloos lopen is iets anders, en zal ons waarschijnlijk helpen om met een hoger doel te leven. Ruimte laten voor doelloosheid, paradoxaal genoeg, helpt ons gevoel van doel en ons voor te stellen wat mogelijk is.

Doelloos dwalen is wandelen zonder enige bestemming of route in gedachten. We gaan gewoon de deur uit en volgen onze intuïtie. Voor deze, we moeten echt genoeg tijd opzij zetten. Het is het beste als we minstens een paar uur hebben, beter een hele middag.

Taak: Zet een middag opzij en ga lang alleen op pad, doelloos dwalen. Open je zintuigen en concentreer je op mindful lopen, zoals beschreven in het vorige artikel.

wandelen dagboek

"Alle echt grote gedachten worden verwekt door te lopen." - Friedrich Nietzsche

Bij elke wandeling, neem een ​​notitieboekje mee. Als er een idee komt, of een andere belangrijke gedachte, stop op de wandeling en noteer het. Door onze ideeën op deze manier op te schrijven, kunnen we ze onthouden, en ook om onze geest overzichtelijk te houden.

Taak:

Loop deze week 54 km. Je kunt het opdelen in zes wandelingen:

• Een wandeling van vijf kilometer
• Twee wandelingen van zeven kilometer
• Twee wandelingen van 10 km
• Een wandeling van 15 km.

Josh Gale - Kiwi-journalist die avonturen volgt, groot en klein

[Wandelen voor de liefde ervan: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/Wandelen/1002047175.html ]