Beslissen of je yogalessen in een sportschool of in een studio wilt volgen

Of yogalessen beter zijn in de sportschool of een gespecialiseerde yogastudio is moeilijk te zeggen. Het antwoord is voor iedereen anders, omdat het afhangt van wat je prioriteit geeft in je yoga-ervaring.

Overwegingen bij de beslissing om yogalessen te volgen in een sportschool of een studio

Als betaalbaarheid voorop staat, een sportschool komt waarschijnlijk als beste uit de bus. Maar als je het meest geeft om gemeenschap of spiritualiteit, misschien heb je liever een studio-ervaring. Dit is hoe de twee opties meestal op elkaar stapelen.

betaalbaarheid

In het algemeen, yogalessen in de sportschool zijn goedkoper. Dit geldt met name als je al een sportschoollidmaatschap hebt, of als u andere fitnesslessen wilt volgen en toegang wilt hebben tot voorzieningen zoals een fitnessruimte of een zwembad. Houd er rekening mee dat sommige sportscholen een premie vragen voor yogalessen, dus zorg ervoor dat u dit punt verduidelijkt.

In een atelier, prijzen voor individuele lessen en zelfs voor langere lidmaatschappen zullen waarschijnlijk hoger zijn. Dat gezegd hebbende, er zijn manieren om goedkoop lessen te krijgen in yogastudio's. Aangezien veel yogastudio's individueel eigendom zijn van en beheerd worden, de eigenaar heeft meer discretie om dingen als karma yoga aan te bieden (waar je diensten ruilt, zoals schoonmaken, voor klaskortingen) en studentenkortingen.

Een ander punt van overweging is de inzet die de meeste sportscholen nodig hebben. In een yogastudio, je kunt inlooplessen volgen wanneer je maar wilt. Betalen voor een enkele les is meestal de duurste manier om te gaan, maar het is fijn om die optie te hebben als je op zoek bent naar een les die je leuk vindt.

als laatste, veel yogastudio's bieden een nieuwe studentenkorting aan, dus informeer hiernaar. En in veel gevallen bieden sportscholen een gastenpas aan, al dan niet tegen een kleine vergoeding. Vraag het zeker.

Gemak

Bekijk wanneer je je lessen wilt volgen. Ben je in de vroege ochtend Ashtanga, een snelle poweryoga-sessie tijdens de lunch, of na de werklessen? Een yogastudio biedt waarschijnlijk al deze mogelijkheden. Grotere studio's kunnen ook buiten de piekuren gedurende de dag meer lessen aanbieden.

In een sportschool, yogalessen moeten mogelijk concurreren met andere fitnesslessen voor hetzelfde onroerend goed, dus de plukjes kunnen slanker zijn. Echter, als je direct na de les wilt douchen voordat je naar je werk gaat, een sportschool biedt deze voorziening eerder dan een yogastudio. Een sportschool heeft mogelijk ook kinderopvangfaciliteiten en geeft je de mogelijkheid om nog een training aan je yogales toe te voegen (zoals baantjes trekken of op de elliptische trainer springen).

Leraren

Veel yogadocenten geven lessen in zowel yogastudio's als sportscholen, dus de kwaliteit van het onderwijs kan precies hetzelfde zijn. De sleutel is het vinden van die goede leraren. Als je overweegt om lid te worden van een sportschool, vragen om een ​​proefles te volgen bij de populairste leraar, gewoon om een ​​idee te krijgen van hoe de stijl is.

Vraag naar de leraar om te zien hoe lang ze lesgeven en misschien hoeveel uur training ze hebben gehad. De standaard voor lesgeven is 200 uur YTT (yoga-lerarenopleiding), terwijl 500 uur YTT een goede indicator is dat de leraar zijn studie en training heeft voortgezet.

Sfeer

Tenzij je lid wordt van een zeer luxe sportschool, de sfeer zal zijn, goed, sportschool-achtig. Er zal een vleugje zweet in de lucht hangen, fluorescerende verlichting, techno muziek, mensen trainen op allerlei verschillende manieren. Sommige yogaruimtes in gezondheidsclubs zijn voorzien van vloerbedekking en hebben spiegels omdat ze voor verschillende lessen worden gebruikt.

De meeste yogastudio's besteden veel aandacht aan het bieden van een ontspannen, gastvrije omgeving. Ze schilderen de muren met aangename kleuren, speel sfeermuziek, wierook branden en thee serveren. Het maakt allemaal deel uit van de inspanning om de filosofische wortels van yoga te omarmen. Dus als je op zoek bent naar een meer spirituele oefening, wenden tot een studio.

Gemeenschap

Yogastudio's houden ervan om een ​​gemeenschap op te bouwen, net als sommige sportscholen. Als je regelmatig aanwezig bent, je kan het niet helpen, maar ga op vriendschappelijke voet met het personeel, leraren, en je medestudenten. Sommige studio's bieden banken en comfortabele stoelen, gewoon om de studenten aan te moedigen om voor of na de les even stil te staan ​​en te praten.

En in sportscholen er is ook gelegenheid om na te praten met zowel de docent als een medelid. Jullie hebben allemaal een gemeenschappelijk belang, ten slotte. En onthoud, of je nu kiest voor een sportschool of een studio, het opbouwen van een gemeenschap kan soms tijd kosten. Heb geduld en geniet van de ervaring.

Een woord van Verywell

Naarmate yoga steeds meer mainstream wordt, sommige lijnen tussen sportscholen en studio's beginnen te vervagen. Sportscholen hebben opgemerkt dat hun klanten yoga waarderen en hebben hierop gereageerd met uitgebreide lesroosters en mooiere oefenruimtes. Boutique-fitnessstudio's bieden een hybride ervaring die sommige aspecten van een meer traditionele sportschool en sommige van een klassieke yogastudio combineert.

En sommige yogastudio's, vooral ketens als CorePower en Modo, bieden sportschoolachtige lidmaatschapsplannen en voorzieningen zoals douches. uiteindelijk, het belangrijkste is een plek vinden die bij je budget past, waar je je op je gemak voelt, en waar je klikt met de docenten.

[Beslissen of je yogalessen in een sportschool of in een studio wilt volgen: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/yoga/1002037808.html ]