Hoe te Wushu leren

Wushu is een Chinese krijgskunst waarvan de oorsprong een belangrijke rol hebben gespeeld in de ontwikkeling van de Chinese cultuur . " Wu " betekent " militaire " terwijl " shu " is "kunst" dus Wushu betekent letterlijk ' krijgskunst . " Het werd oorspronkelijk ontwikkeld als een militaire gevechtsvoertuigen systeem dat op grote schaal werd gebruikt tijdens de Chinese meerdere opstanden en politieke conflicten . Het is sindsdien uitgegroeid tot een volwaardige martial arts systeem , sport en performance art . Leren Wushu kost veel tijd en toewijding . Instructies
1

dagelijks Strek uw flexibiliteit te verbeteren . Breng minstens 5 minuten per dag strekken van de benen , rug en nek . Wushu heeft een groot aantal zeer specifieke vormen en technieken die vloeibaarheid en evenwicht nodig . Hoe flexibeler je bent, hoe meer je in staat zal zijn in het uitvoeren van deze technieken. Kopen van 2

Zoek een school in uw omgeving. Wushu is een Chinese kunst , maar het is algemeen getraind in de Verenigde Staten . Kijk online of kijk het telefoonboek naar een Wushu school in de buurt waar je kunt trainen vinden .

Audit 3 een Wushu klasse . Je wilt altijd een school te bezoeken en bekijk een aantal lessen voordat u begint met trainen, omdat je een Wushu instructeur die u vertrouwd bent met wie profiteert u denkt nodig hebt . De instructeur van een school moet bereid zijn om u te laten een klas te kijken en om eventuele vragen die je hebt daarna beantwoorden.
4

Studie gymnastiek. Gymnastiek- opleiding vertaalt heel goed op Wushu als het verbetert je lenigheid, coördinatie en spierkracht . Wushu vormen vaak een beroep doen op springen en spinnen technieken , vooral de versies ervan die zich richten op performance art en esthetische techniek . Veel YMCAs hebben gymnastiek programma's om mee te beginnen .
5

Oefen de houdingen . Wushu gebruikt verschillende specifieke stoffen die strenge herhaling nodig hebben om de spieren in de benen ontwikkelen. Een voorbeeld is het paard houding , die veel gebruikt wordt in Wushu en de benen moeten worden gespreid op schouderbreedte uit elkaar met de voeten recht en de knieën naar buiten met je dijen parallel aan de vloer . Je moet in staat zijn om comfortabel te gooien stakingen en blokken met je armen met behoud van die positie.
6

lessen minimaal 4 dagen per week om spier-geheugen en praktijk op te bouwen na de les om uw vermogen te verbeteren .


[Hoe te Wushu leren: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Kung-Fu/1002007677.html ]